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長谷川潤

「自分の体の声を聞くこと」、長谷川潤に近づくヘルシーBODYへの意識改革♪

長谷川潤ちゃんのプロフ♡

長谷川潤|プロフィール出典:https://www.instagram.com

 

生年月日:1986年6月5日 (30歳)
出身:アメリカ合衆国 ニューハンプシャー州
身長:164 cm
スリーサイズ:B82 W60 H90
所属 オスカープロモーション

 

モデルやタレントとして活躍する長谷川潤さん。父がアメリカ人、母が日本人のハーフです。2歳の時にハワイ島へ引越し、14歳でスカウトされるまでハワイで過ごしました。ViViの専属モデルをはじめ、数々のCMなどにも出演。アナザースカイの司会などタレント業も順調でしたが、産休を経て拠点をハワイに移し現在もCMなどで活躍中です。

 

長谷川潤ちゃんのダイエットって?

長谷川潤|ダイエット出典:https://jp.pinterest.com

 

長谷川さんはただ痩せているだけでなく、女性的なメリハリのあるボディを目指していると言っています。そのため体重は50kgをキープする事を心がけています。長谷川さんの健康的な美しさは、いつもベストコンディションを保ち続ける精神力から来ていたんですね。

 

 

ダイエットは自分の体の声を聞くこと

長谷川潤|ダイエット出典:https://jp.pinterest.com

 

長谷川さんが住んでいるハワイ オアフ島はアメリカの中でも健康に対する意識が高い地域です。オーガニックフードなどヘルシーな食材が豊富。ナチュラルで体に良い食材を選んで食べる事で、美しさを保っているようです。

 

 

ずっと続けているヨガ

長谷川潤|ヨガ出典:http://weheartit.com

 

長谷川さんが続けている運動は、ヨガ。第一子を出産された後は週に5回もヨガスタジオに通っていたほどでした。ヨガをする目的も長谷川さんらしさがあります。運動は元より、精神面を安定させてくれるヒーリング効果にあると言っています。

 

 

入浴方法に工夫あり

長谷川潤|入浴方法出典:https://jp.pinterest.com

 

長谷川さんが工夫されている事のひとつに、入浴方法があります。温かいお風呂と、冷水シャワーを交互に繰り返すという温冷入浴法。血管に刺激を与える事が出来、新陳代謝を促します。冷たいシャワーを浴びる事で毛穴もキュッと引き締まり、美肌効果もあります。

 

 

ココナッツを好んで食べています

長谷川潤|ココナッツ出典:https://jp.pinterest.com

 

長谷川さんが好んで食べるのはココナッツ。カロリーが高いチョコバーでも、ココナッツが入っているとつい買ってしまうほどです。ココナッツウォーターに「チアシード」を入れたドリンクなどを飲んでいるそうです。ココナッツオイルには脂肪の燃焼を助け、新陳代謝を活発にする働きがあるのでダイエットにピッタリ。

 

 

生活すべてに気をつけてスタイルキープ

長谷川潤|スタイルキープ術出典:https://jp.pinterest.com

 

長谷川さんのダイエット方法は、全て体の中から美しくという考えで一貫されていました。ヨガで体つくりと精神の安定という基盤を作り、体によいオーガニックフードを選んで食べる事で美しいボディをキープされているんですね。

 

長谷川潤の美容方法は?

長谷川潤|美容方法出典:https://www.instagram.com

 

長谷川さんの美しさは、自然で健康的な美しさ。彼女の美容方法はどんな物なのでしょうか?

 

 

美容にもココナッツ

長谷川潤|ココナッツ出典:https://www.instagram.com

 

コスメなどの話はほとんどしない長谷川さん。続けている愛用の品は、ココナッツオイルやオリーブオイルです。お風呂あがりの濡れたままの体にたっぷり塗って、その後ボディクリームでケアしているそうです。

 

お風呂あがりに塗りこむ事で、吸収をアップ。よりしっとりした肌をキープしてくれます。たくさん使うので、あまり高くないけれど品質が良い物を選んでいるそうです。これなら手軽に真似できそうですね!

 

 

切り傷が消える?

さらにココナッツオイルをお風呂にいれると、傷が消える、薄くなる効果もあるのです。ぜひ、ちょっとした傷でお悩みの方はぜひ試してみてください。

 

健康的な魅力♡長谷川潤みたいになりたい♪

長谷川潤|魅力出典:http://weheartit.com

 

いくつになっても健康的で美しい長谷川潤さん。とても2児の母親とは思えないその美貌とスタイルは、こうなりたいという目標をしっかり持って貫く精神力から来る物でした。

 

心を鍛えるにはヨガは最適ですね。長谷川潤さんのような健康美を手に入れるには、ヨガとナチュラルフーズ、普段から出来る温冷入浴などぜひ真似してみてください♪

                 

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