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本気で肌を白くする方法♪短期間で「色黒」から「色白」に!簡単にできる顔を白くする方法とは?

色黒でも肌は白くなる!

出典:http://weheartit.com

 

色黒はもう生まれつきだからと諦めないでください!実際に色黒から色白になった人の習慣などもご紹介しますのでぜひ試してくださいね!

 

肌を白くする簡単な基本ケア方法

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当たり前ですが、肌を白くさせる方法の前に、紫外線からうけるダメージを最低限防ぐことは忘れずに行いましょう。特にお顔だけ白くしたいと考える人もいますが、じつは顔だけ白いよりかも、全体的にお肌が白い方がよりお肌が白い印象になりますので、日焼け対策はかかせません。まずは基本的な美白ケアをご紹介していきます。

 

正しい洗顔でないと肌荒れの原因に

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①お肌をこすらず、優しく泡で包むように洗顔する

②基本的には洗顔は一度で済ますように行う

③水分をふき取るイメージではなく、優しく抑えるように!

 

とても基本的なことですが、実は正しい洗顔方法が出来ていない女性が多いです。朝の忙しい時や眠いときなどお肌を第一に考えて洗顔を行いましょう。洗顔でしっかり汚れを落とそうとして、ゴシゴシ洗うのは絶対NGですよ!

 

ヨーグルトを食事に取り入れる

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生活習慣にすぐに取り入れることのできる方法としてはヨーグルトを食事に取り入れること。

 

なぜヨーグルトがいいかというと、乳酸菌が含まれるヨーグルトや乳酸菌飲料は飲んだり、食べることでお肌が白くなるといわれています。ヨーグルトは整腸作用があるため、腸内環境を改善してくれる働きがあり、腸が綺麗になることで便秘解消やニキビなどの予防にもなり、お肌のターンオーバーにも影響し、若々しい素肌に近づきます。

 

ビタミンCを摂取する!

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比較的古くから知られている情報ですが、美白効果があるといわれているビタミンCは意識して摂取することで美白に繋がります。ビタミンCはメラニンの生成を抑制し、できてしまったメラニンを還元し細胞を活性化させて肌のターンオーバーを整える作用があります。

 

美白効果のあるビタミンCが多い食材って?

赤&黄ピーマン:170mg
ゆず(果皮):150mg
アセロラジュース:120mg
レモン(全果):100mg
ケール:81mg
キウイフルーツ:69mg
いちご:62mg
ブロッコリー:54mg
カリフラワー:53mg

食品100g当たりのビタミンCの含有量

 

日常生活でもその効果は実感できるのですが、例えば紅茶にレモンスライスを入れると白っぽくなるのはビタミンCのもつ作用によるものなのです。ビタミンCはお肌の老化にも効果があるので、美白効果、老化予防と2つの重要な働きがあります。

 

日焼けケアは必ず行う!

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当たり前ですが、いかにお肌を白くする方法を試しても、常に紫外線を浴びていたら美白効果を実感することはできません。さらにその日焼け止めも実際に効果がなければただ顔に塗っているだけということになります。やっぱり使うなら実績のある「日焼け止めクリーム」を使いたいところですね。

 

 

おススメの美白ケア方法や商品

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上記の方法は日常で美白に近づくための方法なので、お肌に直接的に効果が出やすいものではなく、外部からの紫外線を防いだり、体の内側からのスキンケアがメインになります。実際には簡単にできますが、「美白になった!」と感じるまでは時間が掛かるのも現実。

 

効果を実感したいなら美白化粧水

出典:https://www.pinterest.jp

 

美白ケアをするなら化粧水にもこだわりたいところですね♪お肌に直接的に付けるスキンケアの方法だからといって、すぐに効果が出ると勘違いしますが、美白化粧水は継続して使用することがとっても大事。

 

自分のお肌に合うか合わないかを判断するのには最低でも3ヶ月は使用したほうがいいです。美白への近道は継続すること。(もちろんお肌に異常がでた場合はすぐにやめてください。)

 

MAQUIAで日焼け止め部門1位の実績!

人気コスメや美容情報を配信している情報誌「MAQUIA」で堂々の一位に輝いた富士フィルムが開発した「アスタリスト ホワイト」シリーズは美白成分が含まれた化粧水から日焼け止めまで、美白に特化した商品です。独自開発の「D-UVガード」がDeep紫外線をしっかりカットしてくれるみたいです!

 

 

クレンジングは「ホホバオイル」で!

肌を白くする方法|ホホバオイル出典:http://wakaba-kakeibo.com

 

クレンジングにはクリームタイプ・オイル・ふき取りタイプなど様々なものがあります。   美白を目指すのであれば、ふき取りタイプはふき取ることで摩擦を起こし、色素沈着を招いてしまうので避けましょう。    

 

美白にはホホバオイル

そこでオススメなのが、無印でも販売されている「ホホバオイル」でのクレンジングです。なぜなら、ホホバオイルには、美白効果を促す成分が含まれているんです♡   それだけではなく、人間の肌で作られる油分とほとんど同じ成分なので、お肌にもとっても優しいんです。   ホホバオイルには、お肌のターンオーバーを施す効果があるのでそれが美白に繋がります。  

 

美白化粧品は「夜」に使う

肌を白くする方法|美白化粧品出典:21centurywomen.com  

 

美肌を目指すには、美白用のスキンケアアイテムを使うのも近道の一つですよね。   実はこうしたアイテムは、夜に使うとより効果が高まります。

 

人間の体は、夜寝ている間に成長ホルモンが促されます。これにより肌の新陳代謝が活性化、そして再生力が高まるんです。こうした肌のメカニズムから、夜は化粧品に含まれた美白成分をグングンと吸い込んでくれるので効果がより一層UPするんですよ♡

 

保湿は手を抜かない!

肌を白くする方法|保湿を徹底する出典:gathery.recruit-lifestyle.co.jp  

 

肌は潤いをキープしていれば、紫外線の刺激を受けにくくなるんです。とても重要なのはお出掛け前のスキンケアが大事で、つまり朝にしっかり保湿をしていれば日中の日焼け防止にもなります。

 

また、保湿をすることで日焼け止めも馴染みやすく乾燥しにくくなりますよ♪ 保湿にいちばん気を付けなければいけないのではお風呂上りがとっても大事!入浴後の保湿をしっかり行って潤い肌をアピールしましょ♪

 

保湿に関してもっと知りたい方はこちら

 

今すぐ白くしたいならコントロールカラー

肌を白くする方法|コントロールカラー出典:bijinbu.me  

 

今すぐにでも色白に見せたい方はコントロールカラーを使うのがおすすめです。使用するカラーは「グリーンorパープルorブルー」を選びましょう。  

 

グリーン

顔の赤みを押さえてくすみを飛ばしてくれる効果があります。  

 

パープル

ハイライトにも使用できる透明感が特徴。  

 

ブルー

ブルーは自然なツヤ感を出しながら透明感を出してくれます。 コントロールカラーを使うときは頬と顎のみなど部分使いするのがいいですよ♪   最初から全顔に使うと白浮きしたりしてしまうので注意。

 

実際に色黒から色白になった人の習慣もチェック

サングラスをかける

肌を白くする方法|サングラスをかける出典:free-photos.gatag.net  

 

いくら日焼け止めなどを塗っていても目から入ってくる紫外線というのは相当な量です。

 

目から入る紫外線によって脳が勘違いし体の防御反応としてメラニン色素を作り出し肌を黒くしてしまいます。   なので外に出かける時はサングラスをかけていた人が実際に肌が白くなったという人も。  

 

ビタミンCシナールを飲む

肌を白くする方法|シナール出典:store.shopping.yahoo.co.jp  

 

【価格】¥2,000前後 
200錠

 

皮膚科でも処方されていてかなり効果大とかで、お肌がツルツルもちもち、シミが減ったという口コミが多数あります。  

 

色黒さんでも必ず色白さんになれるので諦めずに試してみてくださいね♡

                 

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