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秋|スキンケア

秋の肌トラブルを回避!秋もちゃんとスキンケアして乾燥から肌を守ろう!♡

これからは乾燥の時期に・・!

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今のこの季節の変わり目は、肌トラブルを起こしやすい時期です。

 

秋はだんだんと乾燥が始まるので、冬の本格的な乾燥の時期になる前にしっかりと乾燥対策が必要♡

 

今からできる、乾燥から肌を守るための乾燥対策をご紹介します♡

 

まずは基本の洗顔クレンジングから

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クレンジングを行う前に、顔全体を温めると毛穴が開き汚れを落ちやすい状態にしてくれるので、ホットタオルなどで肌を温めてから行うと効果的♡

 

クレンジングの選び方ですが、肌にあまり刺激を与えないことが理想的です!

 

オイルタイプは洗浄力は高いですが肌への負担は大きいので、ジェルタイプやクリームタイプがおススメ!

 

洗顔

 

洗顔の基本は、「たっぷりの泡で優しく洗う」です♪肌の上で擦りながら泡を立てることは、必要な皮脂まで洗い流してしまいます。

 

洗顔は泡で洗うことが重要なので、たっぷりの泡を立てた状態で洗った下さい♪

 

 

基礎化粧品を見直す

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夏は、多くの人がさっぱりタイプの化粧水を使用していると思いますが。その化粧品を引き続き夏が終わっても使用しているのはNG!

 

乾燥しやすい秋の肌には、さっぱりタイプだと保湿力が足りない可能性があります。

 

秋冬になり乾燥肌に悩まされるという人は、さっぱりタイプからしっとりタイプの化粧品に衣替えするのがおススメ♪

 

化粧水・乳液を持ち運ぶ

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乾燥が気になる季節は、日中のスキンケアも取り入れると尚良いです♪

 

外出先でも、メイクの上から保湿できるスプレータイプの化粧水や乳液を持参し、肌が乾燥しているな…と感じたらこまめに潤すようにするとGOOD♡

 

加湿器で湿度をあげる

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肌寒くなるとニット類を着用する機会が増えてきますね。実は静電気によりバチっと放電すると肌の角質が傷ついてしまうんです!

 

また、部屋の湿度をあげると自然放電しやすくなるので、加湿器などを設置するのがおすすめです!

 

冷え対策をしっかり

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気温が下がることにより、体が冷えてしまうと血流が悪くなります。そうするとお肌の働き全般が悪くなり、ターンオーバーも乱れてしまいます。

 

ターンオーバーが乱れると、保湿成分であるアミノ酸の元となるケラトヒアリンや、細胞間脂質の合成が乱れてしまうので、お肌のうるおい保持に大きな影響がでます。

 

なので、冷え対策はしっかりすることが大事!

 

ターンオーバーを正常化する

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健康な状態に保つことが美肌へのポイントなワケですが、そのために必要なのは肌の新陳代謝である正常なターンオーバー♡

 

このターンオーバーのサイクルは、個人差や部位によって違ってきますが、周期が遅くなるにつれてシミやくすみといった症状が出てきます。

 

肌への刺激を抑える

 

洗顔はやり過ぎてしまったり、擦って洗ったりすると肌に刺激が強すぎて負担がかかるのでNG!また、スクラブやピーリングも控えるといいですよ。

 

保湿はたっぷりと!

 

洗顔後は化粧水をたっぷりと使用して、肌に十分な水分を与えましょう♪

 

オイリー肌の人は保湿を怠りがちですが、ターンオーバーを促すためには保湿が必須!ニキビ肌の改善に効果的ですので、きちんと保湿するようにしましょう♡

 

秋も油断せずにケアをしましょう♡

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少しでも手を抜くと、乾燥は襲ってきてしまいます!

 

毎日きちんと乾燥から守るケアをしっかりしましょう♡

 

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