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菜々緒「美」の秘訣は?キレイにはとことんこだわります。

菜々緒さんはダイエットに興味がない?

菜々緒 美の秘訣|出典:https://www.instagram.com/

 

菜々緒さんの美への追求は、痩せる事ではなく筋肉をつけたい、太りたいという肉体改造に方向性があります。なんと自宅には体重計がない。ダイエットには興味がない。などとTwitterでファンの人の質問に答えています。

 

 

ゆる加圧トレーニングをやっている

 

菜々緒さんが筋肉をつけるためにやっているというのが、ゆる加圧トレーニング。Instagramでもその様子を動画で公開しています。

 

ゆる加圧トレーニングとは、運動・美容インストラクター・加藤康子さんが考案したトレーニング方法。筋肉を鍛える加圧トレーニングとリンパの流れをよくする美容効果がプラスされた運動方法です。

 

 

美脚にはとにかくこだわる♪

菜々緒 美の秘訣|出典:https://www.instagram.com/

 

女性の憧れである美脚へのこだわりはとにかくすごい。これは足湯で足ツボを刺激しているところです。足ツボマッサージは下半身の血流を良くしているのでむくみなどに効果があるようです♪

 

 

むくみは女性の敵 リンパマッサージをやっている

菜々緒 美の秘訣|出典:https://www.instagram.com/

 

ダイエットはしないけれど、むくみには気をつけている菜々緒さん。今日は足が疲れたなと感じたら、むくみ防止のソックスを使ったり自己流のリンパマッサージをしてむくみを取るそうです。

 

菜々緒さんのような美しい脚は、やはりむくみが最大の敵なんですね。足をマッサージすることでセルライト除去にもなり、スラリとした足を手に入れる事が出来ます。

 

菜々緒さんは普段どんな物を食べているの?

菜々緒 美の秘訣|出典:https://www.instagram.com/

 

ダイエットだけでなく、美しい肌のためにも食事は大切ですね。スタイル抜群の菜々緒さんは、普段どのような食事を摂るように気をつけているのでしょうか?

 

菜々緒さんが普段気をつけているのは、食事制限よりも体に良い物を摂るようにしていると言う物。野菜や乳製品、特にヨーグルトなどを好んで食べています。

 

 

ヨーグルトの美容効果

菜々緒 美の秘訣|出典:https://jp.pinterest.com/

 

ヨーグルトと言えば、ダイエットにも利用される体に良い食品です。乳酸菌により腸内環境を整え、自然なお通じにより美肌効果も期待できます。

 

 

菜々緒さんのスタイルキープ方法は自分の体に向き合う事

菜々緒 美の秘訣|出典:https://www.instagram.com/

 

ダイエットをした事も考えた事も無いという菜々緒さん。彼女なりの美しさのイメージがあり、それに近づくためにストイックに肉体改造を続けているのでした。

 

外側からも菜々緒さんに近づきたい♡愛用コスメは?

菜々緒 美の秘訣|出典:https://www.instagram.com/

 

ドラマでもクールビューティーな役どころが多い菜々緒さん。彼女の小悪魔的メイクも注目のまとです。菜々緒さんの美しさの秘密。愛用コスメをご紹介します。

 

 

MAYBELLINEを愛用している?

菜々緒 美の秘訣|出典:https://www.instagram.com/

 

菜々緒さんはブログで自分の使っているコスメはMAYBELLINEが多いと言っています。その時の写真では、特にアイメイク関係は全てMAYBELLINEのコスメを紹介されていました。

 

愛用のハイパーダイヤモンド シャドウはグリッター配合で、目元にキラキラとした輝きを演出してくれるゴージャスシャドーです。

 

 

最近使っているファンデーション

菜々緒 美の秘訣|出典:https://www.instagram.com/

 

菜々緒さんオフィシャルのInstagramでは、最近使っているファンデーションとしてジョルジオ アルマーニ コスメティックスのMaestroFoundationをあげていました。

 

サラサラした軽いつけごこちがお気に入りなのだとか。テレビのバラエティに出演する時など、カバー力が必要なのでRMKのクリーミィファンデーションを使用されているそうです。重すぎず、軽すぎずカバー力があるのがポイントです。

 

美に対しての思いがスゴイ♡

菜々緒 美の秘訣|出典:https://www.instagram.com/

 

「たぶん本当に心の底から変わりたければ死にものぐるいで頑張ると思う」

出典:http://109news.jp/

なかなかダイエットが出来ないという人のお悩みに菜々緒さんはこう答えていました。彼女のように強い精神力で肉体改造をしていくのは無理だとしても、少しずつでも菜々緒さんをお手本にしてキレイな体を目指してみてはいかがでしょうか。

 

菜々緒 プロフィール

菜々緒 美の秘訣|出典:https://www.instagram.com/

 

生年月日:1988年10月28日

現年齢:27歳
出身地:日本・埼玉県
血液型:O型
身長:172 cm
体重:46 kg
スリーサイズ 80 - 57 - 83 cm

 

インスタグラム:

https://www.instagram.com/nanao_official/?hl=ja

                 

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