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脚痩せ|グッズ

脚痩せするにはどれがいいの?!女性に人気の脚痩せグッズを使って美脚を手に入れよう♡

この夏は脚を出したい!

脚痩せ|グッズ

出典:http://weheartit.com

 

夏はやっぱり少しは露出したいもの!脚も出せれたら嬉しいですよね!

 

なかなか脚痩せダイエットが続かない・・なんて人は、脚痩せグッズを取り入れてみてはどうですか?♡

 

無理なく出来るのでオススメですよ!

 

オススメの人気脚痩せグッズ♡

メディキュット

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出典:http://mediqtto.jp

 

女性なら多くの人がもしかしたら持ってるであろうメディキュット♡

 

これを履いて寝るだけで、翌日の脚のスッキリ感と言ったらもう!抜群にいいんです♪

 

むくみがしっかりとれるので、毎朝スッキリできて痩せるのにつながるんですよ!

 

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寝るタイプ以外にも、外でも同じ効果が発揮できるストッキングタイプも♡

 

家以外でもできちゃうのがまた嬉しいポイント♪是非買ってみてください!

 

レッグクイーン

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出典:http://review.rakuten.co.jp

 

レッグクィーンは、脚やせダイエット器具でおなじみの運動するタイプです。

 

普段は使わない内側の筋肉や骨盤周辺の筋肉に直接アプローチするので、脚痩せと骨盤周りのお肉にも効果的なんです♡

 

やり方もとっても簡単で、ペダルの動きに合わせて脚を左右に開いたり閉じたりするだけ♪これならテレビを見ながらや、音楽を聞きながらでも簡単に脚痩せが出来ちゃう♡

 

振動マシン

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出典:http://item.rakuten.co.jp

 

この振動マシーンは、この上に乗るだけで筋力を鍛えることができます!

 

「筋トレ」「有酸素運動」「エクササイズ」が同時に行えるので、効率よくエクササイズが出来るのが特徴♡

 

レッグクイーンと同じで、テレビや音楽を聞きながらでも出来ちゃうのが嬉しいポイントですよね♡

 

セルライトローラー

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出典:https://www.pinterest.jp

 

数年前から流行り出したセルライトローラーですが、血行の流れを促進したりセルライトを軽減、またセルライトの予防などの効果が得られるグッズ♪

 

元々は何万円もするアイテムですが、今では100均でも手に入れられるんだとか!

 

しかし安価すぎると、セルライトを撃退するのには時間がかかるみたいなので、余裕があればちゃんとした物を買いたいですね♡

 

バランスボール

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出典:https://www.pinterest.jp

 

バランスボールって脚痩せに効くの?!と思う人もいるかと思いますが、使い方によってしっかりと効くんですよ♡

 

写真のように足先に挟んで、腹筋に力を入れてボールを上下に動かします。これ結構きついんですよ!

 

バランスボールはそんなに値段がかからないので、すぐに取り入れてみるのがオススメ♪

 

ふくらはぎクリップ

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出典:http://mydream.co.jp

 

脚痩せにはマッサージが大切ですが、このふくらはぎクリップは付けて歩くだけでふくらはぎをもんでくれるという優れもの♪

 

ふくらはぎに挟んで指圧されることにより、筋肉の流動で本当に揉まれている感覚になります!

 

服の上からでも使えるので、家で作業をしながらでも楽々できちゃうのがオススメ♡

 

脚痩せに大切なこととは?

マッサージ

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出典:https://www.pinterest.jp

 

定番としてよく聞くと思いますが、脚痩せにはマッサージがとっても大事!

 

むくんでいる脚は太くなりやすいんです。脚をマッサージをすれば凝り固まった脂肪を柔らかくすることが出来るので、脂肪を燃焼しやすい体質を作ることが出来ます♪

 

溜まった老廃物を流すことが出来るので、むくみ体質にもおすすめ♡

 

筋トレ

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出典:https://www.pinterest.jp

 

痩せるためには、まずしっかり筋肉をつける事が大事!

 

筋トレは特に脂肪体質の人におすすめで、筋肉を動かすことで脂肪燃焼効果がアップします♪

 

ストレッチ

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出典:https://www.pinterest.jp

 

ストレッチは、お風呂上がりなどの体が温まっている時が一番最適♡

 

凝り固まった筋肉や脂肪を柔らかくすることが出来るので、脚やせグッズやマッサージなどと併せて行うと更に効果的に!

 

脚痩せは今すぐ始められる!

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出典:https://www.pinterest.jp

 

脚痩せグッズはお家で簡単に出来るものばかり♡

 

ストレッチなどと組み合わせて、より効果的な脚痩せを目指してみてください!

 

継続は力なりですよ!

 

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