人気サプリ「B.B.B(トリプルビー)」はいつ飲むべき!?飲むタイミングと美味しい飲み方を教えます！
人気サプリ「B.B.B(トリプルビー)」
カリスマトレーナーのAYAさんが監修したことで話題の「B.B.B(トリプルビー)」。
AYAさんのモットーである「健康的な筋肉と女性らしいカーブを兼ね備えてこそ、女性の美しさが際立つ」という考えのもと作られたダイエットサプリなんです。
特に、女性のスタイルアップサポートに特化して作られており、一つ一つの成分や配合バランスにもこだわっているのだとか！
またこのサプリには「HMB」と「クレアチン」という成分が含まれ、これらがダイエットに最適だといわれています♪
B.B.B(トリプルビー)に含まれる成分
まず最初に、B.B.B(トリプルビー)にはどんな成分が含まれているのかご紹介します。
HMB
「HMB」とは、3種類の必須アミノ酸「BCAA」のうちの1つである”ロイシン”の代謝物のこと。
HMBには筋タンパク合成の促進や筋分解の抑制の効果があるため、筋トレをサポートしてくれる「プロテイン」のようなものだと考えていいでしょう♪
驚きなのが、このHMBはプロテインの約30倍もの筋肉増強効果があるということ！
冷静に考えるとこういうことです(笑)。
しかし、残念ながらロイシンのような必須アミノ酸は体内では作られないため、HMBは体外から摂取しなければなりません。
それをたったの1包で叶えてくれるのがB.B.B(トリプルビー)というわけなんです。
クレアチン
「クレアチン」は、筋力ダウンを抑制する働きや、運動した後の疲れを取ってくれる役割があります。
女性はホルモンの性質上、男性よりも筋力を保ち続けるのが難しいといわれているのですが、クレアチンを摂取することで、筋力を維持しやすくなるんです。
筋肉がしっかりつけば、基礎代謝量がグーンとアップし、勝手にカロリーを消費してくれます。
B.B.B(トリプルビー)を飲むタイミング
せっかくなら、B.B.B(トリプルビー)をできるだけ効果的に飲みたいですよね？
B.B.B(トリプルビー)は薬ではないので、このタイミングで飲まなきゃダメ！という決まりはありません。
ただ、B.B.B(トリプルビー)に含まれる成分（特にHMB）の働きを十分に実感するには、運動時(前・中・後)に飲むのがおすすめ！
では、それぞれのタイミングで飲むと良い理由を1つずつ見ていきましょう。
運動前
HMBは、摂取してからだいたい1～2時間ほど経った後に、血中濃度がピークを迎えます。
運動中に血中のHMB濃度が高まっていることが理想となるため、運動前に摂取することで、体内のHMB濃度が高い状態で運動を行うことができるんです。
運動中
HMBは、体内に吸収されるスピードがとても速いため、運動中に摂取しても十分に効果を発揮してくれます。
運動中は、筋肉の合成と筋肉の分解の両方が活発に起こっている状態なので、HMBが筋分解を抑えつつ筋肉の合成反応を高め、効率的な筋肥大を狙うことができます。
運動後
吸収力からみると、運動後の摂取もおすすめ◎。
運動終了後から約30分間は栄養の吸収効率が上昇しているため、このタイミングでHMBを摂取すれば、体内にスムーズに吸収させることができるんです。
B.B.B(トリプルビー)の美味しい飲み方
B.B.B(トリプルビー)は、水なしで飲める顆粒タイプ。
顆粒だと粉っぽくて不味いのでは…？と思う人もいると思いますが、しっかりとしたブルーベリー風味なので、水なしでも美味しく飲めちゃいます。（もちろん水に溶かして飲んでもOK！）
ですが、もっと美味しくB.B.B(トリプルビー)を飲む方法があるので、それをご紹介したいと思います♪
B.B.B(トリプルビー)+ヨーグルト
実際に試してみて、筆者が1番美味しいと思った飲み方♡
今回はブルーベリー味のヨーグルトに入れて飲んだので、ブルーベリー×ブルーベリーでより美味しかったです！
もちろん、プレーンのヨーグルトに入れても◎。
B.B.B(トリプルビー)+炭酸水
女性に人気なのが、炭酸水にB.B.B(トリプルビー)を入れて飲む飲み方。
飲んだ時のシュワっとした爽快感が、病みつきになるという人が多いんです！
ノーマルな炭酸水が苦手な人は、味付きの炭酸水に入れてもいいかもしれませんね♪
B.B.B(トリプルビー)の飲む量は？
B.B.B(トリプルビー)は、たくさん飲んだからといって痩せやすくなるというわけではありません。
基本的には、1日1包でOK。
より早く効果を実感したい場合は、2包飲むのがおすすめだとAYAさんは言っています♪
適度な運動と組み合わせて、筋肉をつけ基礎代謝を上げる方が重要なので、容量はしっかり守りましょう！
悩んでいる人は公式サイトから！
購入するかまだ迷っている…なんて人は、公式サイトを覗いてみてください。
公式サイトから購入すれば、驚くほど嬉しい特典がついてきますよ！
①「AYAトレ」のDVD
AYAさんが監修し、本人が出演してトレーニングを教えてくれる「AYAトレ」のDVDが付いてきます。
全部で6巻あり、1回の注文につき1枚付いてくる仕組み。（6回でこのDISCが全て埋まるようになっています）
運動が苦手…という人でも安心して出来るトレーニング内容になっており、AYAさん直伝なので信頼感もバッチリ！
②初回が500円(税抜)という安さ
公式サイトから購入すると、初回の注文がなんと送料無料で500円(税抜)。
通常、単品で購入すると8,640円(税抜)かかるので、94%OFFで購入できるんです♪
これなら、お試し感覚で手が伸ばせますよね！
③2回目以降もお得♪
公式サイトの特典として、なんと2回目以降も25％OFFの6,480円(税抜)で購入できます。
初回だけ安くても、2回目以降が高額だとなかなか続けられないもの…。
しかし、B.B.B(トリプルビー)はそんなのも心配無用♪
③20日間全額返金保証付き
正直、この返金保証があるかどうかで、購入するかが決まると言っても過言ではないですよね。
もし使ってみて効果がなかったらどうしよう…と考える人は多いと思います。
B.B.B(トリプルビー)なら、20日間全額保証が付いているうえに、開封済みでも返金対象になるので安心♪
悩んでいる人も、ぜひ公式サイトから購入してみてくださいね！
