美容・ダイエットの味方！ハーブティーの効果

"ハーブティー"は古来より体にいいとされています。そんなハーブティーにはどのような効果があるのでしょうか？各種類ごとの効果をご紹介します。

 

女性に嬉しい成分が豊富

出典：weheartit.com

・ビタミン
・食物繊維
・ミネラル

不足しがちな栄養素を補ってくれます。

 

美容・ダイエット効果

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・抗酸化作用

・利尿作用

体にたまった毒素を体外へ排出することを手助けしてくれます。

 

ハーブティー の種類と効果

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ジャスミンティー

鎮静作用、催淫作用

ラベンダーティー

鎮静作用、体機能の活性化、花粉症、生理不順、頭痛改善

ジンジャーティー

消化促進作用、吐き気、乗り物酔い、つわり・冷え性改善

ローズマリーティー

血行促進作用、頭脳明せき化作用、関節炎、更年期障害、貧血改善

ミントティー

殺菌作用、神経不安、花粉症、食欲不振、便秘、つわり改善

ローズヒップティー

強肝作用、疲労回復、夏バテ防止、便秘改善

レモングラスティー

殺菌作用、自律神経失調症、血行および筋肉の調子を整える、発汗過多改善

オレンジピールティー

鎮静作用、消化促進作用、不眠症改善

オレンジブロッサムティー

鎮静作用、健胃作用、強壮作用、うつ病、不眠症改善

カモミールティー

健胃作用、鎮静作用、消化促進作用、風邪・便秘改善

マリーゴールドティー

消化促進作用、発汗作用、抗ウイルス作用、口臭予防

 

ハーブティーは記載した以外にもたくさんの種類があります。自分の求めている効果が期待できるハーブをチョイスしてみて下さい♪ハーブティーを自分でいれるのが面倒な方は、市販されているペットボトルなどを購入し、一度温めてから飲むことをオススメします♪