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美尻マニアが尊敬する「世界一の美尻」を持つジェン・セルターの「美尻の美学」

女性を象徴するお尻は男女からも視線を集めるポイントでもあります。 そこで『世界一の美尻の持ち主』とも言われるジェン・セルターさんという方に注目が集まっています。

 

彼女の魅力的なお尻には男性たちの視線も釘付けですね。そこで彼女の私生活やトレーニング方法などをご紹介していきます。

 

米・ニューヨーク出身の20歳

世界一の美尻出典:instagram.com

 

エキゾチックな顔立ち、美しい黒髪、抜群のスタイルを持ち合わせたスタイル抜群で今や、インスタグラムのフォロワーは約500万人ものファンがいます!

 

まさに世界一の美尻の持ち主のジョン・セルターさんはどのようなトレーニングでこの美尻を手に入れたのか気になりますね。

 

朝からトレーニング♡

世界一の美尻出典:instagram.com

 

美しいお尻を手に入れるには、日々のトレーニングは欠かせません。眠い朝も欠かさずトレーニングを行って手に入れた”美尻”。ジョン・セルターさんは4年間かけて世界一のお尻を作り上げてきたのです。
世界一の美尻出典:instagram.com

 

 

ジムでトレーニング

世界一の美尻出典:instagram.com

 

ジェンさんは高校卒業後、美容の専門学校で勉強する傍ら、形成外科の事務とスポーツクラブでアルバイトする頑張り屋さん。

 

授業やアルバイトがないときは基本的には体を動かすことが多いそう。こうした努力の積み重ねが美しい体を手に入れる近道なのかもしれません。

 

美尻のポイントはスクワット

世界一の美尻出典:instagram.com

 

お尻周りの筋肉を意識したスクワット。

 

ゆっくりと腰を落としていき、上下に動かします。お尻周辺の筋肉を鍛えキュッと持ち上がったヒップラインを作ります。

 

このポーズ意外と辛いんです!

世界一の美尻出典:instagram.com

 

意外と大変なこのポーズ。段差にの端に足をかけて片足をあげて手と足は地面と平行になるようにキープします。

 

まずは15秒から初めて徐々に、維持する時間を伸ばしてみましょう!

 

こんな場所でもトレーニング!

世界一の美尻出典:instagram.com

 

実はこんな場所もトレーニングとして、美尻効果を期待できるのだという。

 

ただ人通りの多い場所ではできないのが難点ですね。

 

彼女の写真はお色気路線ではない

世界一の美尻出典:instagram.com

 

彼女は自分の投稿について、「私はビキニじゃなくて、いつもヨガパンツ」「自分にとってもモチベーションになるし、世界の人々にインスピレーションを与えるもの」と話しています。

 

「努力次第で誰でも私のように・・・」

世界一の美尻出典:instagram.com

 

「努力次第で誰でも私のようになれることを世界中の人に伝えていきたい」

 

彼女のワークスタイルは基本的にはスクワットを重点的に行っているそうだ。自分を磨くためにはどんな努力も惜しまない彼女の姿に感銘を受ける人が多いそうです。

 

                 

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