
お豆腐で作るヘルシースイーツ♡豆腐ティラミスの作り方♪
ダイエット中には食べるのを禁止していた甘いスイーツ。でもお豆腐で作るならヘルシーだし、ダイエット中の息抜きにはいいかもしれません。ダイエット中は何かと我慢我慢でストレスは溜まっていくもの。そんな一息にいつも頑張っている自分へのご褒美に"豆腐ティラミス"を作ってみよう。
ヘルシーな"豆腐ティラミス"
出典:youtube.com
豆腐ティラスの材料
□クリームチーズ :100g □絹ごし豆腐:100g □はちみつ:40g □コーヒー :大さじ1 □砂糖:小さじ2 □ビスケット:適量 (スポンジでもフィンガービスケットでもOK) □ココアパウダー:適量 □ナッツ:適量
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— DELISH KITCHEN|動画レシピ (@DelishKitchentv) December 10, 2015
豆腐ティラスの手順
①クリームチーズ、豆腐、はちみつをミキサーまたはハンディブレンダーにかける。 出典:youtube.com ②器にスポンジまたはフィンガービスケットを敷き詰め、砂糖を混ぜたコーヒーをしみ込ませる。
出典:youtube.com ③②に①を入れ、冷蔵庫で3時間以上冷やし固める。 ④ココアパウダーをふり、ナッツを盛る。
出典:youtube.com
出典:youtube.com
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今回参考にしたサイト
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