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置き換えダイエットの新定番!?韓国アイドルが取り入れる"ミスカル"に注目

美容に関心が高い韓国女性の中で今、流行りの"ミスカル"なる飲み物が流行っています。

 

今流行りの置き換えダイエットなどにも取り入れている方が多いのです。そんな"ミスカル"の魅力をご紹介。

 

ミスカルってなに?

ミスカル出典:instagram.com

 

無脂肪で低カロリーの穀物15種類からできている、韓国では昔から定番の健康ドリンク 。

 

ミスカルは、大豆、玄米、ハトムギ、黒ゴマ、小豆、大麦など約15種類の穀物からできています。ビタミンとミネラルが含まれており、栄養価がとても高いのが特徴。さらにビタミンB1が豊富であることから、疲労回復効果も高いのだとか。

 

 

ダイエットに効果的

ミスカル出典:instagram.com

 

無脂肪で低カロリーで、栄養が豊富なのでダイエットにもってこいのドリンク。

 

今流行りの「置き換えダイエット」などにも効果的。韓国の女性の中ではもはや定番なんだとか。

 

 

ビタミン・ミネラルが豊富!

ビタミン出典:weheartit.com

 

ミスカルに含まれる玄米にはビタミンB1が豊富で、疲労回復効果やストレス解消効果があります。しかもヘルシーでカロリーが控えめなのが嬉しいところ。

 

 

きなこ味で飲みやすい

ミスカル出典:healthil.jp

 

お湯で割って飲んでみると、きな粉に似た味わい。牛乳や豆乳で割って飲むとさらにまろやかな風味になります。

 

ダイエット効果だけでなく、美肌効果があるといわれているのであなたも是非試してみては?

 

                 

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