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乳がん|原因|食生活|遺伝

それが乳がんの原因かも?乳がんの原因となる食生活とは?

乳がんの原因となる食生活とは?

乳がん|原因|食生活出典:http://weheartit.com

 

100%乳がんの原因になるわけではありませんが、様々な研究結果から乳がんのリスクを上げてしまう食生活をご紹介します。普段の食生活をこの機会にチェックしてみましょう。

 

牛乳などの乳製品

乳がん|原因|食生活|乳製品出典:https://jp.pinterest.com

 

昔から乳製品が乳がんのリスクを高めると、多くの研究がなされてきました。実際に乳がんと関係があるという研究結果もありますが、日本乳癌学会では、牛乳やヨーグルトなどの乳製品と乳がんの関係はあまりないとされています。乳製品は安心してもOKと言っていいでしょう。

 

ホルモン剤を投与された牛肉

乳がん|原因|食生活|牛肉出典:https://jp.pinterest.com

 

アメリカ産の牛肉は、日本では使用を禁止されているホルモン剤が使用されています。ホルモン剤を投与した牛を日本に輸入することは許可されています。そんな牛肉を食べ続けるアメリカの白人は、日本人の2.5倍乳がんを発症しています。

 

これら事実より、ホルモン剤を投与された牛肉を食べ続けているほとは乳がんの発生リスクが高くなるとされています。

 

食生活の欧米化

乳がん|原因|食生活|ジャンクフード出典:http://weheartit.com

 

ジャンクフードを頻繁に食べるぽっちゃり女子は要注意!肥満体型の女性は、脂肪が蓄えられています。それに伴い女性ホルモンの量も増加します。女性ホルモンの蓄積は、リスク要因になることが判明しています。

 

毎日のように飲酒をしている

乳がん|原因|食生活|飲酒出典:http://weheartit.com

 

飲酒が乳がんのリスクを高めます。毎日お酒を飲む夜の職業の女性は要注意です。毎日飲んでない方といって、安心できません。お酒が全然飲めないのに、無理に飲酒をすることはよくありません。飲みすぎていると思う方は少しお酒を控えた方がいいかもしれませんね。

 

食生活以外で乳がんのリスクを高める因子とは?

遺伝はリスク要因の一つ

乳がん|原因|食生活|遺伝出典:http://weheartit.com

 

乳がんに罹患している人全体の約5〜10%は遺伝性のものであるとされています。家族でも姉妹や母親が乳がんに罹患している人だと、遺伝する確率が高くなります。今では、前もって遺伝子検査をすることで、乳がんなどに罹患しやすいかどうかをチェックすることができます。

 

出産経験で差が出る

乳がん|原因|食生活|出産経験出典:http://weheartit.com

 

高齢出産をした女性や閉経の年齢が遅かった女性は、女性ホルモンの関係から乳がんの発生確率が高まるとされています。生活習慣などがそれら女性ホルモンの乱れに繋がるとされているので、今の生活習慣を少し整えてみてもいいのではないでしょうか。

 

ストレスは万病の元

乳がん|原因|食生活|ストレス出典:http://weheartit.com

 

乳がんに罹患する人は年々増加しています。その原因に現代社会のストレスがあります。多くの女性が社会で活躍していますが、まだまだ女性にとって働きにくいのは間違いありません。それらストレスは乳がんの発生率を高めてしまいます。

                 

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