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靴擦れを防止したい!パンプスやミュールの正しい選び方

女性のおしゃれは足元から!と良く聞きますが、女性のファッションに足元のおしゃれは欠かせませんね!

 

でもそんなオシャレに夢中で靴選びを間違ってしまい、靴擦れ・・・そんなことはありませんか?

 

固い素材は靴擦れしやすい。

パンプスやミュールは素材が固いので靴擦れしやすいともされています。今回は、靴ずれを防止する方法をご紹介します。

 

そもそも"靴擦れ"はなんでできるの?

靴擦れ出典:weheartit.com

人が歩いたり動いたりすると、靴の中で足が動きます。その際、足と靴との間に微妙な動きのずれが生じます。 通常、その摩擦は靴下でうまく吸収されますが、靴下を履いていなかったり、履いていても摩擦が大きいときには、足の皮膚に繰り返し負担がかかります。

 

繰り返すことで皮がめくれる。

出典:instagram.com

一回あたりの負担は大きくなくても、繰り返すことで、皮膚に損傷を生じ、痛み、腫れ、皮がめくれるという症状が発生します。

 

靴擦れを防ぐ4つのポイント

靴擦れ出典:weheartit.com

では、靴擦れを起こさないためにはどうしたらよいのでしょうか? 靴の選び方や靴擦れ対策について、以下の4つのポイントを意識してみましょう。

 

①足になるべくフィットする靴を選ぶ

 

②素材に注目する 。革靴のように硬い靴は摩擦がかかり続けて靴ずれを起こしやすく、一方、柔らかい素材の靴は、靴ずれが起こりにくいといえます。

 

③厚めの靴下を履く

 

④靴ずれができそうになったら、早めにバンソウコウをはる

 

足に合わない靴をはき続けると、靴ずれだけでなく、骨の変形を起こすこともあります。症状が重い場合には歩くだけで痛みが出たり、靴が履けなくなることもあります。

 

中敷きやスポンジなどを上手に使いながら、自分の足にフィットする一足を見つけてくださいね。

 

 

                 

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