"ボディマッサージ"がもたらす４つの美容効果♡自分のボディ&スキンケアを忘れないで！
普段から自分の体をいたわっていますか？
頑張っている自分の体をケアする事を忘れないでくださいね。今回は毎日行なうべき、ボディマッサージのもたらす美容効果をご紹介します。
血流を改善する
マッサイージは、全身の血流を改善してくれます。
その理由は血管の周りにある筋肉や脂肪がほぐされる事で、血流がよくなります。普段肩こりや、浮腫に悩んでいる方には特にオススメです。
良質な睡眠をとることができる
マッサージを行なう事で、体の中の細胞を活性化して若返ろうとします。そして、仕事・学校でのストレスの解消にもつながり、ぐっすり眠る事ができるようになります。
体の疲れをとることができる
マッサージにより血流が良くなると、疲れの原因である老廃物が流れやすくなるために、疲れにくくなります。
年齢を重ねると体が疲れやすいのは全身が凝り固まっているからです。常にマッサージをして体を若い状態でキープしておきましょう。
筋肉が硬くなるのを防いでくれる
全身が硬くなるのは、普段使っていない筋肉が多いからです。
運動を定期的に行なったりしていない方は、マッサージで全身を刺激し、筋肉をほぐし、硬くなるのを防ぎましょう。体が硬くなると太りやすく、やせにくい体になってしまいます…
マッサージは入浴の際に行なうと効果がアップします。今日から美しくなるための習慣として、「マッサージ」を行なっていきましょう。
