生理前の豆乳でヤセ体質になろう!飲むだけで余分なモノを排出してくれます!

実は生理前は太りやすく、痩せにくいと言われています。生理前は食欲が増加し、代謝が落ちるためにそのような状態になると言われています。ただ生理前に豆乳を摂取するだけで痩せ体質になるんです。

 

 

実は生理前はダイエットのチャンス!

生理前に余分な物を貯めこみ、生理後に脂肪燃焼、老廃物を排出などの状態になるのですが、この生理前に余分な物を排出することで、更に痩せやすい体内環境を作るのです。もともと、生理後は痩せやすいので、さらに脂肪燃焼の効果が増します。

 

豆乳に含まれるすごい効果!

豆乳でヤセ体質出典:antenna.jp

大豆サポニン

脂肪吸収をおさえて、血液の中のコレステロールを洗い流す。

 

大豆たんぱく

低カロリーで満腹感を得やすい。基礎代謝をあげる。

 

カリウム

カラダのむくみを解消する。

 

オリゴ糖

善玉菌を増やし、免疫力を高め便通を改善する。

 

豆乳ダイエットの方法

生理の1週間前におこないます。毎日1パック(200ml)程度、摂取しましょう。摂り過ぎには注意が必要です。

 

豆乳でヤセ体質になった成功者の意見

豆乳でヤセ体質出典:weheartit.com

 

たくさんの『豆乳ダイエット』の成功者がいるので是非試してみてください。

 


                 

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