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フルーツの酵素を毎日とれる!トーストアレンジ~フルーツ編~

フルーツの酵素パワーで元気ハツラツ

バナナで元気な一日スタート!

フルーツ トーストアレンジ|バナナで元気な一日スタート!出典:https://www.instagram.com/

 

作り方

①パンにバターを塗ります。

②バナナを輪切りしてパンに並べます。

③シナモンシュガーを少しふりかけて、オーブントースターで焼いて完成!

 

熟したバナナでやると、バナナがトロトロになってより美味しくなります。シナモンシュガーの代わりに、ココアパウダーや黒砂糖、きな粉、はちみつでもOK♪

 

ブルーベリーの食感を楽しむトーストアレンジ

フルーツ トーストアレンジ|ブルーベリーの食感を楽しむトーストアレンジ出典:https://www.instagram.com/

 

作り方

①パンにマスカルポーネチーズを薄くぬります。

②ブルーベリーをたっぷり並べてオーブントースターで焼いて完成。

 

マスカルポーネチーズの代わりに、水切りヨーグルトでも良く合います♡プチプチするブルーベリーの食感と酸味と甘みが朝を爽やかにしてくれます♪

 

いちごで見た目も可愛いトーストアレンジ

フルーツ トーストアレンジ|いちごで見た目も可愛いトーストアレンジ出典:https://www.instagram.com/

 

作り方

①パンにミルクジャムをのせて、オーブントースターで焼きます。

②輪切りにしたいちごをパンに並べて完成。

 

お好みで練乳をかけるのがオススメ♪朝から可愛い朝ごはんでテンション上がっちゃいます♡

 

皮ごとりんごのトーストアレンジ!

フルーツ トーストアレンジ|皮ごとりんごのトーストアレンジ!出典:https://www.instagram.com/

 

作り方

①りんごをよく洗って皮ごと薄く切ります。

 

②パンにバターを塗る。

 

③切ったりんごを並べ、その上にシナモンシュガーとメープルシロップをかける。

 

④オーブントースターで焼いて完成。

 

果物は皮に栄養がたくさんあります。皮ごと食べられるのは体にとてもいいですよ皮をむかないので、意外と早くできるのもポイントです♪

 

いちごとブルーベリーのトーストアレンジ

フルーツ トーストアレンジ|いちごとブルーベリーのトーストアレンジ出典:https://www.instagram.com/

 

作り方

①パンにバターをぬってオーブントースターで焼きます。

 

②焼きあがったら、スライスしたいちごとブルーベリーをのせる。

 

③仕上げに練乳をかけて完成。

 

いちごとブルーベリーをまとめていただいちゃいましょう!いちごとバナナやりんごに変えても、美味しいトーストアレンジになります♡

 

胡椒を効かせた甘いトーストアレンジを

フルーツ トーストアレンジ|胡椒を効かせた甘いトーストアレンジを出典:http://www.imgrum.net/

 

作り方

①いちごを蜂蜜でマリネにします。

 

②パンにクリームチーズを塗る。

 

③マリネにしたいちごをのせる。

 

④オーブントースターで焼きます。

 

⑤仕上げに黒胡椒ふりかけて完成!

 

ピリッときく黒胡椒がいちごの甘みを引き立て、大人の美味しさを感じます。フォトジェニックで、味までオシャレ♡副菜も準備して、ワンプレートの優雅な朝ごはんを楽しみましょう♪

 

熱々のコーヒーと一緒にホッと一息

フルーツ トーストアレンジ|熱々のコーヒーと一緒にホッと一息出典:https://www.instagram.com/

 

作り方

①りんごを皮ごと切る。

 

②ココナッツオイルで焼き上げる。

 

③パンにバターを塗る。

 

④焼き上げたりんごを並べて、シナモンパウダーをかける。

 

⑤オーブントースターで焼いて完成。

 

りんごは熱を加えると甘みが増し、生と違う美味しさ・食感の違いを楽しめます。熱々のコーヒーと一緒に食べたい一品♡

 

トーストアレンジは無限大♪

フルーツ トーストアレンジ|トーストアレンジは無限大♪出典:https://www.instagram.com/

 

フルーツには、シナモンシュガー、クリームチーズ、マスカルポーネチーズ、練乳、ココナッツオイル、胡椒、色んなものと組み合わせができるので、自分の好きな組み合わせを見つけるのも楽しい♡

 

忙しくてなかなか取れない朝のフルーツも、パンと一緒にアレンジして毎日欠かさず取りましょう!

                 

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