痩せる基本姿勢を会得せよ♡姿勢の悪さがもたらす「おデブ」への道

痩せる基本は姿勢から改善しよう！

この座り方は骨盤を歪ませてしまう原因になり、下半身が太りやすくなります。

電車待ちやエレベーター待ちなど、片方の足に重心をかけているとO脚の原因になりますよ。

ついついヤリがちな行為ですが、脚を組むと骨盤が歪み、血の巡りが悪くなりむくみの原因になります。

股が開いた状態で座る人はと太もも周りの筋肉を使わないので、太ももが太くなりやすいです。電車で見かける股を開いて座る女性はカッコ悪いし、スタイルも悪くなるんです。

パソコンや読書などしている時に前かがみなると、基礎代謝が落ちると言われています。

基礎代謝が落ちるとご存知のとおり太りやすくなります。前かがみになると背中の筋肉を使わないので将来、おっぱいが垂れてくるかも。