アプリでサクサク読む♡

暗くても怖くなんかない!闇風呂で極上リラックス空間♪

疲れが溜まってるなと思ったら!

闇風呂|疲れが溜まってるなと思ったら!出典:https://jp.pinterest.com/

 

仕事や勉強、人間関係などで、あなたは毎日ストレスが溜まって、心身ともに疲れきってはいませんか?スマートフォンや、パソコンを日常的に使っていると、目にかかる負担が増え、余計に疲れやすくなります。

 

バスタイムで癒すのが一番♡

闇風呂|バスタイムで癒すのが一番♡出典:https://jp.pinterest.com/

 

疲れ切った心と身体を、お風呂タイムで癒そうとする方はきっと多いはず♪

 

最高のリラックス入浴法が誕生♡

闇風呂|最高のリラックス入浴法が誕生♡出典:https://jp.pinterest.com/

 

闇風呂という入浴法をご存知ですか?闇風呂は、手軽で簡単にできて、最高に疲れを癒せると話題の入浴法なんです!

 

闇風呂って?

闇風呂|闇風呂って?出典:https://jp.pinterest.com/

 

闇風呂と聞くと、なんか少し危険で怪しいイメージを持つと思いますが、ただお風呂場の電気を消して入浴するというだけ!

 

暗くなり過ぎないように注意して!

闇風呂|暗くなり過ぎないように注意して!出典:https://jp.pinterest.com/

 

闇風呂と言っても、完全に真っ暗にしてしまうのは危険です。明るさが調節できるなら弱めにしたり、脱衣所の電気はつけておいたり、キャンドルをお風呂場に置くなどして、視界が遮ぎられない薄暗いくらいにしておきましょう。

 

闇風呂が話題を呼んでいる理由は、その手軽さから!ただ薄暗くするだけで抜群の効果が得られるんです!

 

闇風呂でスッキリな人続出中♡

闇風呂|闇風呂でスッキリな人続出中♡出典:https://jp.pinterest.com/

 

闇風呂は、リラックス効果がアップし、疲れが取れてお肌にもいい影響を与えてくれます。スマートフォンやパソコンなどで目を酷使することの多い現代人の私達にとって、目からくる疲れというのは皆さんが思っている以上に大きいものなんです!

 

脳までリラックス

闇風呂|脳までリラックス出典:https://jp.pinterest.com/

 

浴室の電気を消すことによって、視界をシャットアウトすることができ、よって目だけでなく脳もリラックスさせることができるんです!体の疲れをとるのに最適なお風呂で視界のシャットダウンを行うことで、心と体を深くリラックスさせることができます。

 

お肌にも嬉しい効果が

闇風呂|お肌にも嬉しい効果が出典:https://jp.pinterest.com/

 

浴槽に浸かって体を温めることによって、リラックスさせる副交感神経が優位になります。この副交感神経が優位になると、身体中の血行がよくなり、酸素や栄養が行き渡り、肌のターンオーバーを促してくれるんです。

 

腸の働きも活発に!

闇風呂|腸の働きも活発に!出典:https://jp.pinterest.com/

 

さらに、副交感神経が優位になると腸の働きも活発になり、便秘の改善にも役立ちます。温度設定は40度程度の少しぬるめにしてください。熱いお湯は逆効果になってしまいます。

 

アロマをプラスしてさらにリラックス♡

闇風呂|アロマをプラスしてさらにリラックス♡出典:https://jp.pinterest.com/

 

闇風呂にさらなる効果を求めるなら、一緒にアロマを焚くのもおすすめ♡アロマの心地よい香りがリラックス効果をさらに高め、副交換神経を優位にしてくれます。

 

自分のお気に入りの香りを見つけて楽しんでみてください♡

 

                 

関連する記事一覧

テレビでも紹介された、LUSHのイースター限定グッズが可愛すぎる♡ 3515

ココアで美味しく美肌習慣♡ココアの嬉しい美容効果は女性の味方♪ 2873

お風呂でツルツルの"美肌になれる入浴法" 1753

お風呂にプラスするだけ!プチプラで美肌を手に入れよう♪ 1059

万能すぎる美容コスメ!"ニベア青缶の使い方"をおさらい♪ 4773

投稿ランキング

FASHION特集

BEAUTY特集