世界基準の美しさ！桐谷美玲がしていることでスレンダーなBodyへ♪

桐谷美玲プロフィール

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名前：桐谷美玲

生年月日：1989年12月16日

職業：モデル、女優

 

若くしてニュースキャスターを務めるなど可愛さだけではなくとても知的なイメージもあります♡

 

桐谷美玲のスタイルに憧れる♡そのダイエット法とは？

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細いし可愛いし知的なイメージもあるしで、文句のつけどころがない桐谷美玲さんのスタイル維持方法はどのようなものなのでしょうか？

 

ジムで鍛える！

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桐谷美玲さんは、ジムに定期的に通って体を鍛えています。ジムは通いたいけどなかなか行けない人も多いのではないでしょうか？しかし桐谷美玲さんは多忙な中でもジムに行かれています。

 

日課はバランスボール

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桐谷美玲さんの日課はバランスボールをすることです。バランスボールには様々な効果があり、ボールの上でバランスをとることで体幹が鍛えられて太りにくい体になったり、体のゆがみを矯正できて全身のバランスもよくなる効果が♪

 

むくみは必ずとる！

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桐谷美玲さんといえば、細くてすらっとした脚にあります。「こんな脚になりたい！」と誰もが憧れますよね。桐谷美玲さんは、毎日リンパマッサージをして足のむくみをとるそうです。

 

むくみは太る原因にもなりますので、しっかりむくみをとって綺麗な足を保っているんですね！

 

白湯を飲む！

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代謝があがったり、むくみがとれやすくなったりするために人気となっている白湯を桐谷美玲さんもとりいれています。

 

白湯は最初は味がないので続くかな？と不安になりますが続けていくうちに白湯が美味しく感じてきます。冷え性の人にはとくにおすすめです。

 

耳の後ろをマッサージ

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桐谷美玲さんは、耳の下を定期的に刺激しているそうです。ここにはリンパがあるので刺激することによって痩せやすくなり、また小顔効果も期待できるようです。

 

この方法なら今すぐにでも取り入れることができそうですね！

 

可愛くて美しさに憧れちゃう♡美容法は？

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桐谷美玲さんは、ただスタイルがいいだけでなく可愛さも美しさも兼ね備えています。桐谷美玲さんに1歩でも近づけるようにその美容法についてまとめてみました。

 

グリーンスムージーを飲むこと！

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ダイエット効果がとても期待できると言われているグリーンスムージーですが、なんと桐谷美玲さんは毎朝取り入れているそうです。

 

グリーンスムージーは大人気のダイエット法で取り入れている芸能人は多いですよね。自分で作ることもできる簡単なダイエット法なのでおすすめです。

 

野菜を中心に食べる！

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桐谷美玲さんは、食べることを我慢しないそうですが、基本的には野菜を中心に食べているそうです。野菜には多くの栄養素が含まれていますので、健康的な美しさを手に入れるなら必須の食べ物ですね！

 

肌はとことん保湿！

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乾燥肌で肌が弱いという桐谷美玲さんは、保湿をとことんすることを心がけているそうです。乾燥肌は放置すると老化に繋がったり、皮膚の炎症にもつながりやすいくなります。美しい顔をより美しく魅せるためにも保湿は欠かせませんね！

 

世界が認めた美鈴ちゃんに近づきたい♡

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こんなに細くて可愛いのに、こんなにも努力をしているのかとビックリ！きっと美意識もプロ意識も高いのでしょう。この桐谷美玲さんのストイックさを見習って、少しでも桐谷美玲さんに近づきましょう♡