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スーパーフード|カムカム|大きさ

世界的なモデルも愛用のスーパーフード「カムカム」の秘密とは?

美容や健康にいいスーパーフルーツの「カムカム」とは?

スーパーフード|カムカム出典:https://jp.pinterest.com

 

日本人にはあまり馴染みのないフルーツのカムカム。ペルーのアマゾン川流域原産のフトモモ科キブドウ科に属する植物です。カムカムをねらって群がってくる魚たちから「カ、カ、カ」と音が聞こえてきたことから、このフルーツの名前がカムカムと言われるようになりました。

 

 

サクランボより少し大きい球体♪

スーパーフード|カムカム|大きさ出典:http://www.doctoroz.com/

 

自然の恵みにあふれたフルーツ。丸くて赤紫色の、大きさはサクランボくらいの1,5~2cmの球体のフルーツです。カムカムは3年の月日をかけ、収穫できる希少価値の高いフルーツです。9~10月頃開花し、収穫時期は12月~2月頃です。

 

さまざまな美容効果があるスーパーフルーツです。現地の人々は、昔から、肌荒れ防止、抗炎症剤、解熱剤効果、便秘、肥満抑制、糖尿病・高血圧などに良いと果実を食べたり、果汁を飲んだりしていて、民間療法で使用していたといわれています。過去には輸出が禁じられていたため、日本国内で入手することは不可能でしたが、現在では解禁されているので、容易に手に入るようになりました。

 

 

ビタミンCはレモンの60倍

スーパーフード|カムカム|ビタミンC豊富出典:https://www.instagram.com

 

カムカムの特徴はまず、ビタミンC含有量です。ビタミンCが非常に高いフルーツです。100gあたり約3,000mgも含まれており、比べるとレモンの約60倍、アセロラの約2倍キウィフルーツの約40倍、赤ピーマンの約16倍にもなります。 地球上で知られている植物の中で二番目に含有量が多いです。ポリフェノールの含有量も赤ワインの10倍と栄養価がとても高いフルーツです。

 

ミランダも愛用のカムカム!気になる栄養&美容効果は?

スーパーフード|カムカム|ミランダ・カー出典:https://www.instagram.com

 

この美しさに近づくには、美容効果の高いカムカムが必須!?カムカムに含まれる栄養素は以下の通りです。

・ビタミンC
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ナイアシン
・カルシウム・リン
・クエン酸
・エラグ酸
・ポリフェノール

 

ビタミンCの効能

ストレス、激しい運動をする方、喫煙をするとビタミンCは消費されやすいです。ビタミンCにより、血中コレステロール値のコントロールや抗ストレス効果、髪や爪も美しく健康にしてくれ、抗炎症作用、美白効果などの効果も期待できます。丈夫な身体をつくる栄養素です。

 

 

エラグ酸の効能

抗酸化作用、美白効果などがあります。シミ・ソバカスの原因となるメラニンの生成を防ぎます。ガンの進行も抑制すると言われています。

 

 

クエン酸の効能

クエン酸でカラダの乳酸量を抑制、疲労回復を促進し、疲労回復効果も抜群です。クエン酸の「キレート作用」がミネラルを包んで吸収しやすい状態に変えてくれます。

 

 

ポリフェノールの効能

ポリフェノールにより、乾燥肌にも効果があり、抗酸化作用、細胞を若々しくしてくれ、若さを保ちます。シミシワたるみからお肌を守ってくれ、エイジングケアに最高の成分です。

 

カムカムの効果効能

スーパーフード|カムカム|出典:http://weheartit.com

 

・疲労回復効果
・乾燥肌
・エイジングケア
・ストレスに強くなる
・つや髪効果
・美肌・美白効果
・風邪予防

 

カムカムはビタミン豊富

スーパーフード|カムカム|ビタミンC出典:http://weheartit.com

 

ビタミンCだけではなく、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンなども豊富に含まれています。

 

ナイアシンの効能

エネルギーを作り出す時やアルコール分解する時に働く酵素を助ける役割の栄養素。血行を促進や、皮膚や粘膜の健康維持や脳神経を正常に働かせる効果があります。

 

ビタミンB1の効能

疲労回復のビタミンです。炭水化物の代謝を促します。

 

ビタミンB2の効能

脂肪を燃焼させエネルギー代謝を促進し、健康な皮膚や紙を維持します。糖尿病予防、ダイエット効果、つめ、粘膜や皮膚を健康に維持します。肌荒れ、美髪に欠かせないビタミンです。健康にも美容にも効果が高く、万能な果実ですね。以上のことから、スーパーフルーツと呼ばれています。

 

気になるお味は?

カムカムは、アセロラに似た、オレンジ色と紫色をブレンドしたような色の果物で、酸味をもっており、完熟したものは酸味が抑えられて甘みが増し、現地の方は果実をそのまま食べるようです。香りは、スモモ、プラム、またウメのほのかな淡い香りがします。
果実は日本では輸入できないため、日本ではドリンクなどやパウダーやカプセルなどで摂取するのがメジャーです。

 

日本で購入できる製品

株式会社メルカード 東京農大 カムカムドリンク

スーパーフード|カムカム|東京農大 カムカムドリンク

出典:http://www.amazoncamucamu.org

 

東京農大の生徒による、カムカムドリンクでフェアトレード製品です。添加物が少なくやさしい原材料で作られています。日本まで短い距離で輸送し、新鮮な色合いをキープで^-きる機械を使用しています。

 

 

毎日カムカム

スーパーフード|カムカム|毎日カムカム
出典:http://gbless-n.co.jp/

 

株式会社ジ―ブレスの「生果汁のカムカムジュース」日本で有名なカムカムジュースで、スーパーなどでもよく見かけますね。

 

 

アマゾンカムカムパウダー

出典:http://amazoncamucamu.com/
スーパーフード|カムカム|アマゾンカムカムパウダー

 

ペルーでカムカムを栽培事業を行う「アマゾンカムカム」さんのジュース。1日医最低必要な天然ビタミンCを約2gで摂れます。ヨーグルトなどにまぜて朝食等にもヘルシーでおすすめです。

 

コスメキッチンジューサリーのスムージー

スーパーフード|カムカム|コスメキッチンジューサリー

出典:https://www.instagram.com

 

Cosme Kitchenが手がける「JUICERY(ジューサリー)」スーパーフードやフルーツのスムージー飲めます。

 

美容に最高のフルーツ

スーパーフード|カムカム出典:http://weheartit.com

 

いかがでしたでしょうか。カムカムは、豊富な栄養素がたくさんあり、美容に最適のフルーツですね。日本では果実は手に入れることができませんが、パウダーやジュースなどは簡単に買うことができます。スーパーフルーツのカムカムでミランダ・カーのようにきれいになってしまいましょう!

 

                 

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