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話題のヘルシーダイエット「サーフエクササイズ」がNYでは大ブレーク♪

最新のサーフクササイズとは?

サーフエクササイズ|最新のサーフクササイズとは?出典:https://www.instagram.com/

 

サーフエクササイズは、サーフボードの下にバランスボールがついている専用の機器を使い、体幹を鍛えるというもの。

 

「パドル」「ドルフィンスルー」「プッシュアップ」「テイクオフ」というサーフィンの全身運動に、体幹を意識したヨガなどエクササイズを組み合わせて行います。

 

世界で大人気♪

サーフエクササイズ|世界で大人気♪出典:https://www.instagram.com/

 

プロのサーファーも室内練習として利用するほど、かなり本格的なエクササイズです♪現在、世界18カ国、200カ所に広がりをみせているそうです。

 

サーフエクササイズの効果は?

サーフエクササイズ|サーフエクササイズの効果は?出典:https://jp.pinterest.com/

 

女性に嬉しいダイエット効果、姿勢改善、体幹を鍛えるという美しい体型を手に入れるために必要不可欠な効果が得られます♪

 

サーフィンも美しく痩せれる&体幹を鍛えられるので海外女子に人気のスポーツなんですが、なかなか海にいってサーフィンって難しい方も多いですよね。

 

室内で気軽にサーフ体験♡

サーフエクササイズ|室内で気軽にサーフ体験♡出典:https://www.instagram.com/

 

サーフエクササイズは室内で初心者から上級者まであらゆるエクササイズ法がありとっても注目されているんです。

 

サーフィンへのハードルの高さを感じている方も気軽にサーフィンを体験しながら、日頃の運動不足解消や美しい身体づくりができるます♪

 

美Bodyの秘訣は「体幹」

サーフエクササイズ|美Bodyの秘訣は「体幹」出典:https://jp.pinterest.com

 

美しい身体づくりに欠かせないものはズバリ「体幹トレーニング」です。体幹トレーニングとは身体の中を鍛えるトレーニング。体幹を鍛えることによって骨盤の歪みが矯正され生理痛が軽減されたり、便秘解消など女性にとって嬉しい効果が♪

 

腰痛や肩こりの解消などの効果も!

サーフエクササイズ|腰痛や肩こりの解消などの効果も!出典:https://jp.pinterest.com/

 

ヒップアップやバストアップ、美しい姿勢をキープできるなど、基礎代謝もアップし痩せやすい身体になるなどダイエットにもとても効果的なんです。

 

体幹を意識したエクササイズを取り入れていて、女性らしい品やかで健康な体作りを目指せるのが魅力♡

 

体験できるのはココ!

サーフエクササイズ|体験できるのはココ!出典:http://surffit.jp/

 

NYから日本に上陸したサーフエクササイズは現在銀座に本店を構える「Surf Fit銀座本店」で体験することができます!清潔感のある店内は西海岸を思わせるリゾート感のあるおしゃれな内装に♡

 

まるでサーファー気分♪

サーフエクササイズ|まるでサーファー気分♪出典:https://www.instagram.com/

 

スタジオ内な夏のビーチの気温33度に設定されているのでホットヨガの感覚に似ているかもしれません。心地よい音楽が流れる中でのエクササイズは新しい趣味にももってこい!

 

楽しくボディメイキングが銀座でできるとあって仕事帰りの女性にも人気♪ぜひ体験してみては?

 

Surf Fit銀座本店詳細

□住所:東京都中央区銀座2-6-5銀座トレシャスビル8階

 

Tel:0570-055-302

 

営業時間:火~金9:30~22:00、土日祝9:30~ 19:00

 

定休日:月曜日

 

 

体幹を鍛えて魅惑のボディラインを目指そう!

サーフエクササイズ|体幹を鍛えて魅惑のボディラインを目指そう!出典:https://jp.pinterest.com/

 

ダイエットはただ痩せたというだけでは美しい身体とは言えません!最新のサーフエクササイズで体幹を鍛えて理想の引き締まったBODY に近づいてみませんか♡

                 

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