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今すぐダウンロードしたい!やる気倍増のダイエットアプリ5選♪

ダイエットアプリと一緒にダイエットをする

ダイエットアプリ|ダイエットアプリと一緒にダイエットをする出典:https://jp.pinterest.com/

 

ダイエット期間中というのはふとした優しい言葉がけで一発奮起できるものです。そんなときに最適なのがダイエットアプリの存在です。最近では数多くのダイエットアプリが開発されています。

 

ダイエットアプリを駆使して楽しく痩せる!ことがトレンドなのです。楽しみながら痩せるというコンセプトを忘れないでください。

 

ダイエットアプリにはイイ事いっぱい!

ダイエットアプリ|ダイエットアプリにはイイ事いっぱい!出典:https://jp.pinterest.com/

 

ダイエット期間中の体重の推移や食事内容の把握を、自分のメモなどで管理するのは結構大変なことです。ついつい面倒になってしまう場合も多々あります。そんな時にはダイエットアプリは簡単な入力一つで、すべての情報を管理してくれるのです。

 

ダイエット期間中の、まさにパートナーとも言える存在なのです。無料で使えるスマホダイエットアプリを駆使して楽しくダイエットをすることがトレンドなのです。

 

ダイエットアプリの主な特徴は?

ダイエットアプリ|ダイエットアプリの主な特徴は?出典:https://jp.pinterest.com/

 

・体重や食事内容の記録を簡単に残すことができる

 

・カロリー計算も自動で行える

 

・体重の推移を目視しながら進めることができる

 

・キャラクターものや、楽しいプログラムを見ているだけでやる気が起こる

 

いろんな種類のアプリが最近はフリーで取得できるようなっていますので自分の合うものを探して、モチベーションを上げつつ、ダイエットに臨んでみてください。ダイエットも楽しくなければ、継続することが苦になってしまうのです。

 

ダイエットアプリを大きく分類すると

体重管理系

ダイエットアプリ|体重管理系出典:https://jp.pinterest.com/

 

体重をしっかりと管理しながらダイエットのデーターを記録するタイプのアプリはとても役に立ちます。データ重視の人にとっては体重の推移こそ、ダイエット継続の励みになるのです。

 

そして目に毒になるかもしれない肥満度を示すアプリもあります。運動を見直すきっかけにもなり、自分ではなかなか気が付かない部分を教えてくれる場合もあるのです。アプリは体重管理の際にも頼もしいパートナーになりますよ。

 

カロリー計算系

ダイエットアプリ|カロリー計算系出典:https://jp.pinterest.com/

 

食べたいものはたくさんあるけれども、カロリーがわからないと不安!という場合に、重宝するのがカロリー計算系のダイエットアプリです。

 

自分でカロリー表を見ながら計算をするというのは、本当に大変な作業で且つ膨大な量になるものです。面倒なことはアプリにお任せ!というダイエット方法がノーストレスなのです。

 

栄養情報、痩せるレシピ情報

ダイエットアプリ|栄養情報、痩せるレシピ情報出典:https://jp.pinterest.com/

 

ダイエット期間中には、何をどう食べるべきなのか?という壁にぶつかる場合があります。食べながら痩せたいと思えば思うほどに迷いも出てきます。そんなときいはダイエットアプリの中でも具体的に栄養情報などを発信してくれるものが最適です。

 

おすすめ無料ダイエットアプリ5選

ダイエットアプリ|厳選!無料ダイエットアプリ5選出典:https://jp.pinterest.com/

 

ダイエットアプリを選ぶ問には自分のニーズに合っているものを選ぶことが絶対に大事です。良さそうだと思ったアプリをダウンロードして数日同時進行で使ってみると違いがわかってきますよ。

 

少しでも面倒くさいな・・と感じたアプリは消去法で却下していけば、最後に残るアプリが何かが見えてきます。

 

①「MyFitnessPal」

ダイエットアプリ|「MyFitnessPal」出典:https://jp.pinterest.com/

 

データの数も圧巻の400万以上ということで、まずはお試しいただいたいアプリです。操作が簡単というのもお勧めする理由です。

 

IOS

https://itunes.apple.com/jp/app/myfitnesspal-daiettonikarori/id341232718?mt=8

 

google play

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&hl=ja

 

②「Noom」

ダイエットアプリ|「Noom」出典:https://itunes.apple.com/

 

食べたものを入力するだけで1日のカロリーを簡単に計算してくれる大人気のダイエットアプリです。最初に自分が目標とする体重を定めます。

 

そして毎日の食事を入力していくだけで、アプリが摂取カロリーを計算してくれるというシステムです。そして食べ過ぎになりそうなときには、アプリが警告してくれるのです。

IOS

https://itunes.apple.com/jp/app/noom-ai-tokochiga-jian-kang/id634598719?mt=8

 

google play

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wsl.noom&hl=ja

 

③「シンプル・ダイエット」

ダイエットアプリ|「シンプル・ダイエット」出典:https://itunes.apple.com/

 

ただ体重計に乗るだけでは、ダイエットに直結できない場合があります。このアプリを使って体重の変化をグラフで表示していきます。そのグラフを見てダイエットに成果があるのか否かが一目でわかるというシステムになっています。

 

デザインテーマを変更できるので可愛らしいタイプのデザインは見た目もほっこりした気分になれます。

 

IOS

https://itunes.apple.com/jp/app/shinpuru-daietto-ji-lusurudake!kantan/id418785500?mt=8

 

④「BeCalendar 痩せるカレンダー」

ダイエットアプリ|「BeCalendar 痩せるカレンダー」出典:https://jp.pinterest.com/

 

ダイエット記録をシンプルに入力していくタイプのアプリです。レコーディングダイエットにチャレンジしてみたい人にはお勧めのアプリです。

 

記録を取りながらダイエットを行うためには、食べたものを記録して運動の有無なども細かくチェックすることで、アプリの中で立派にレコーディングすることができるのです。

 

IOS

https://itunes.apple.com/jp/app/becalendar-shouserukarenda/id658154269?mt=8

 

⑤「食べて痩せるダイエット - あすけん」

ダイエットアプリ|食べて痩せるダイエット - あすけん出典:https://jp.pinterest.com/

 

食事を記録するだけでカロリー計算ができるというアプリです。特徴的なのは炭水化物を含め14種類の栄養素について、栄養士からのアドバイスが毎日届くという嬉しいサービスも体験できます。

 

IOS

https://itunes.apple.com/jp/app/asuken-daiettoapuride-wu-liaonokarori/id687287242?mt=8

 

google play

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.greenhouse.asken&hl=ja

 

無料だしチェックする価値ありっ♪

ダイエットアプリ|無料なのでぜひチェックしてみて♪出典:https://jp.pinterest.com/

 

すべて無料のアプリなので、まずはお勧めのダイエットプリから使い始めて自分がしっくりと来るものを長く続けることで、ダイエットアプリは最強のパートナーとなること間違いなしです!

                 

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