【深キョン】12Kg痩せた方法も?いつまでも可愛い憧れの女性になるためには♪

いつまでも可愛い深キョンが素敵♡

深キョン|いつまでも可愛い深キョンが素敵♡出典:https://www.instagram.com/

 

一時期あった深キョンブームから数年、また深田恭子さんの美しさに多くの女性が虜になっています。いつの間にか大人になっている深田恭子さんが最注目されています!

 

前からお姫様のような可愛さが魅力でしたが、最近になってますます大人の女性として綺麗になった深田恭子さんのダイエット法や美容法を行っているんでしょうか?

 

深田恭子とは?

深キョン|深田恭子とは?出典:https://www.instagram.com/

 

10代の頃からからテレビや雑誌で活躍されている深田恭子さんですが、30歳を越えてますます美しさに磨きがかかってきていると深キョンに憧れる女子が急増しているんです♡

 

名前:深田恭子

生年月日:1982年11月2日

身長:163cm

所属: ホリプロ

 

深田恭子Instagram

https://www.instagram.com/kyokofukada_official/?hl=ja

 

深田恭子がやったダイエット法とは?

①キムチの置き換えダイエット

深キョン|①キムチの置き換えダイエット 出典:https://jp.pinterest.com/

 

深田恭子さんが取り入れたダイエット法の1つがキムチダイエットです。カプサイシンの力で脂肪燃焼効果があると言われているキムチですが、深田恭子さんはキムチを置き換えダイエットとして利用しました。

 

キムチを置き換えダイエットとして取り入れることで、新陳代謝が高くなります。新陳代謝は寝ていても痩せれる力があるといわれているため、高くなるほどに痩せやすく太りにくい体型になります。

 

②朝バナナダイエット

深キョン|②朝バナナダイエット   出典:https://jp.pinterest.com/

 

朝食をバナナに置き換えるというダイエット法で、深田恭子さんは3ヶ月で12kgも痩せたみたい♡バナナは便秘解消効果もあるので、美肌にもとってもいい!

 

また、カロリーを抑えることもできますし、バナナは1本でもお腹に溜まってくれるので空腹感からも逃れることができますね。

 

③ポカポカ白湯ダイエット

深キョン|③ポカポカ白湯ダイエット出典:https://www.instagram.com/

 

白湯を飲むことはダイエットにも健康にもいいと知られており、取り入れている女優やモデルも多くいます!白湯を飲むことで、むくみや冷え性の改善になったり代謝がUPしやすくなるといわれています。

 

そのほかにも温かいものを飲むようにして身体の内側から温めるように意識しているようです♡

 

④全裸チェックで体型と向き合う!

深キョン|④全裸チェックで体型と向き合う!出典:https://jp.pinterest.com/

 

全裸ダイエットは全身がうつる鏡の前に全裸になって立ち、くまなく自分の体型をチェックします。自分の体型としっかり向き合うということです。自分で気になる部分をチェックして、引き締めて行くように意識します。

 

全裸ダイエットは色んな場所に鏡を置くと効果がUPするといわれています。ちなみにモデルのマギーさんも全裸で全身チェックしていることで知られています♡

 

⑤体の芯から引き締まるカーヴィーダンス

深キョン|⑤体の芯から引き締まるカーヴィーダンス 出典:https://jp.pinterest.com/

 

一時期ブームになったカーヴィーダンス!そのカーヴィーダンスを深田恭子さんは時間があるたびに取り入れていたそう。あの引き締まった美ボディはそんな努力から生まれているのですね♡

 

深田恭子の美容法とは?

①とにかく保湿を忘れない

深キョン|①とにかく保湿を忘れない出典:https://jp.pinterest.com/

 

深田恭子さんの美容法はとにかく保湿を重視していることです。保湿を心がけることで、肌ストレスが減り、肌が綺麗になります。特にお風呂上りの保湿は気にかけているようで、上がってすぐに保湿するほど。

 

②フルーツを食べる

深キョン|②フルーツを食べる出典:https://jp.pinterest.com/

 

深田恭子さんは、朝バナナを食べているようにフルーツを積極的に摂るようにしています。フルーツには多くのビタミンなどが詰まっているので美肌効果があります。また、余分な糖分を摂ることもないのでダイエットにもつながります。

 

どうせ大人になるなら深キョンみたいに♡

深キョン|どうせ大人になるなら深キョンみたいに♡出典:https://jp.pinterest.com/

 

とっても可愛くて美しい深田恭子さんに憧れますが、こんなに努力をしていたんですね!可愛いだけじゃなくどの世代からも愛される女性を目指してみませんか♪

                 

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