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グリーンコーヒーダイエットの効果は?海外セレブも愛用してる♪

グリーンコーヒーとは

グリーンコーヒーダイエット|グリーンコーヒーとは出典:http://www.mundoboaforma.com.br/

 

日頃私たちが飲んでいるコーヒーは焙煎しているものです。グリーンコーヒーとは、焙煎する前のコーヒー豆の事で、コーヒーの生豆でグリーン色をしているのです。

 

コーヒーと言えばカフェインですが、摂りすぎはよくありません。しかし、焙煎前のグリーンコーヒーのカフェインは普通のコーヒーの10%以下なのです。

 

グリーンコーヒーダイエットの効果

グリーンコーヒーダイエット|グリーンコーヒーダイエットの効果出典:http://www.mundoboaforma.com.br/

 

ダイエット効果のあるグリーンコーヒーですが、優秀な成分が含まれていて、ダイエット効果だけでなく、様々な効果が期待できます。その成分とはどのようなものでしょう?馴染みのないコーヒーの生豆にはどんな秘密が隠されているのでしょうか?

 

 

クロロゲン酸効果でお肌も代謝もいい感じ♪

グリーンコーヒーダイエット|クロロゲン酸効果出典:http://www.mundoboaforma.com.br/

 

グリーンコーヒーに含まれている優秀な成分は、クロロゲン酸です。コーヒークロロゲン酸はポリフェノールの一種で、脂肪燃焼を促進します。同時に基礎代謝や肌の代謝も良くなると言われています。

 

コーヒークロロゲン酸を継続的に摂取する事で、食事から摂取した脂肪や、すでに体内に溜まっている脂肪も分解してくれます。

 

アンチエイジングには不可欠。

グリーンコーヒーダイエット|アンチエイジングには不可欠。出典:https://jp.pinterest.com/

 

男女ともに出来るだけ避けたいのが老化です。老化の一因とされる活性酸素が増え過ぎると血管や細胞を傷つけ、体内を錆びさせます。

 

この活性酸素を抑える働きが抗酸化作用でアンチエイジングには不可欠です。年齢と共に少なくなる抗酸化酵素をグリーンコーヒーで補うことが出来ます。

 

脂肪の蓄積も予防してくれるっ!

グリーンコーヒーダイエット|脂肪の蓄積も予防してくれるっ!出典:https://jp.pinterest.com/

 

クロロゲン酸は優秀な物質で、脂肪の蓄積も予防してくれます。メタボリックシンドロームや肝炎などの重病を引き起こす脂肪肝の予防も期待できます。当然ダイエットにも効果的という事です。

 

 

コレステロールの動きを活性化

グリーンコーヒーダイエット|コレステロールの動きを活性化出典:https://jp.pinterest.com/

 

コレステロールの中でも体にとって有益に働く善玉コレステロールの働きを活性化するのもクロロゲン酸です。逆に体に不利益になる悪玉コレステロールを排出する働きも持っているのです。

 

グリーンコーヒーダイエットの方法

グリーンコーヒーダイエット|グリーンコーヒーダイエットの方法出典:https://jp.pinterest.com/

 

多くの効果が期待できるグリーンコーヒーダイエットですが、どのように行えばいいのでしょう?生豆なんて馴染みが無い方にはレシピ自体わかりませんよね。グリーンコーヒーダイエットの方法を調べてみましょう。

 

 

粉砕して取り入れる

グリーンコーヒーダイエット|粉砕して取り入れる出典:https://jp.pinterest.com/

 

グリーンコーヒーは生豆なので非常に硬くてそのままでは食べられません。ミルなどで粉砕して食べるのが一番お手軽です。

 

家庭にミルが無い方はコーヒー専門店で生豆購入の際に曳いて貰えるかもしれません。粉砕したグリーンコーヒーをティーバックに入れて、お湯を注いでもOKです。

 

 

豆のまま蒸らして飲む

グリーンコーヒーダイエット|豆のまま蒸らして飲む出典:https://jp.pinterest.com/

 

お鍋でお湯を沸かし、沸騰後に弱火~中火にしてグリーンコーヒーを豆のまま入れる。12分ほど弱火~中火でグツグツ沸かして、お湯が緑色になったら茶こしなどで濾して飲む。

 

グリーンコーヒーダイエットの評判は?!

グリーンコーヒーダイエット|グリーンコーヒーダイエットの評判出典:https://jp.pinterest.com/

 

グリーンコーヒーダイエットを実践した方の口コミをご紹介します。

 

・「始めてから会社の健康診断で中性脂肪や内臓脂肪が減りました。」

 

・「グリーンコーヒーを飲むようになったら、自然と食欲が落ち4㎏のダイエット成功♪」

 

・「グリーンコーヒーを飲むと、体が温まるのがわかります♡」

 

生活に取り入れるだけでOKなの♪

グリーンコーヒーダイエット|生活に取り入れるだけでOKなの♪出典:http://www.womendailymagazine.com/

 

毎日の食事の30分前にグリーンコーヒーを飲むだけで、ダイエット・アンチエイジング・コレステロールの抑制とお手軽なのに効果は絶大です。ただ飲むだけのダイエットなんて試してみる価値ありですね。

 

コーヒー専門店でグリーンコーヒーを手に入れる事が出来ますし、その時に曳いて貰えたらもっと楽チンです。サプリで摂取する方法もありますので試してみては♪

                 

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