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「足裏湿布ダイエット」でむくみやダイエットに効果あり!?簡単に痩せたい方必見!

めんどくさいのはキライ。露出が増えるこの時期簡単に痩せたい方にオススメな超簡単な美容法です。足裏に貼るだけの「足裏湿布ダイエット」とは足裏のダイエットゾーンと呼ばれる場所がありそこに湿布を貼って痩せるものです。

 

足裏湿布ダイエット

足裏湿布ダイエット出典:https://candypot.jp

「湿布ダイエット」とは、体の気になる部分に直接湿布を貼ることで体内の褐色脂肪の働きを活性化し脂肪を燃焼させる方法です。

 

しかし「足裏湿布ダイエット」は足の裏に湿布を貼ることで足の裏にあるたくさんのツボを刺激して脂肪を燃焼させるダイエット方法です。

 

冷湿布と温湿布の使い分け

足裏湿布ダイエット出典:homemate-research-drugstore.com

湿布ダイエットの効果を上げるためには、冷湿布がおすすめです。冷たさが刺激となって脂肪燃焼効果が高まります。しかし、冷え性の方には温湿布でも構いません。無理すると冷え性の悪化になります。温湿布でもダイエットの効果は得られますし、また冷え性の改善にも効果があるので一石二鳥です。

引用記事:https://www.cosme.net

 

足裏湿布ダイエットの効果はいかほど?

s-111出典:weheartit.com

TBS「ドリーム・プレス社」という番組でもこのダイエット法が紹介されました。そこで芸人のまぁこさんが3週間実践して体重マイナス7.5キロ、体脂肪マイナス3.4%、ウエストがマイナス5.5㎝と驚愕の結果に!

 

お笑い芸人のまぁこ(25歳)が挑戦。

★身長  162cm
★体重  87.75㎏
★体脂肪 46.9%

そんなまぁこさんが3週間の足裏湿布健康法に挑戦。5日後に、むくみが減り、歩いても疲れなくなった。そして、3週間後。

★体重   80.25kg(マイナス7.5kg)
★体脂肪  43.5%(マイナス3.4%)
★ウエスト 109㎝ → 103.5㎝(マイナス5.5㎝)

 

貼る場所はここ!

s-97701978出典:https://www.cosme.net

足裏以外にも脂肪細胞の多いふくらはぎ、太もも、お尻、おなか、ウエスト、二の腕、肩部分に、湿布を貼るようにすれば効果を発揮しやすいんだそう。

 

湿布の薬草の効果が肌に働きかければ、血流をよくし、新陳代謝を促進させることができる。セルライトを収縮させるだけでなく、予防にもたいへん効果的です。

 

痩せたい場所に貼るだけ!

s-large出典:weheartit.com

どこにでも湿布を貼ることができますが、通常の湿布と同じように、目の周りや粘膜、傷などは避けてください。脂肪がたくさんありそうな、気になる部分に貼ることをオススメします☆

 

痩せたいからといって、体中に貼るのではなく、引き締めたい箇所を決めたら、そこを継続的に貼りましょう。

 

                 

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