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八木アリサ|可愛い

可愛さ色っぽさもどっちも欲しい…八木アリサのライフスタイルを真似して近づきたい!

八木アリサ’s プロフィール

八木アリサ|プロフィール出典:https://www.instagram.com

 

生年月日:1995年7月31日
年齢21歳
出身地日本・北海道
血液型:A
身長:169 cm
股:85 cm
靴のサイズ:24.5 cm

 

父親がフランス人、母親が日本人のハーフである八木さん。アクターズスクールのボーカルユニットに所属して活動していました。2008年、オーディション最終選考で「ニコラ」からスカウトを受けたのがきっかけで、ファッションモデルとして活動を開始。所属事務所はアミューズ。「ニコラ」専属モデル卒業後「ViVi」のモデルとして活躍中です。

 

スタイル抜群!八木アリサさんのダイエット法は?

八木アリサ|ライフスタイル|ダイエット出典:https://jp.pinterest.com

 

スタイル抜群の八木さん。体型を維持するために、普段からどんなダイエットをしているのでしょうか?八木さんのダイエット方法から見ていきましょう!

 

 

八木アリサある日の食事、有機野菜たっぷりのランチ♡

八木アリサ|ライフスタイル|食事出典:https://www.instagram.com

 

普段から、良い物を食べる事も、ダイエットや美容に効果的。八木さんのある日のランチは、有機野菜たっぷりのプレートでした。たくさんの食材が使われている、こんなランチプレートなら満足度、ヘルシー度、お腹にも優しくて◎!

 

 

「マキベリー」を食べている

八木アリサ|ライフスタイル|マキベリー出典:https://jp.pinterest.com

 

八木アリサさんが好んで食べるというマキベリー。アサイーよりも美容効果が高く、美肌効果も期待できるスーパーフードです。ダイエットを兼ねて、ヨーグルトに乗せて食べています。

 

 

スイーツも我慢しない!食べる量を決めて!

八木アリサ|ライフスタイル|スイーツ出典:https://jp.pinterest.com

 

色々厳しいダイエットは、ストレスになるからしないという八木さん。スイーツも食べます。食べ過ぎは、さすがに気になるので「これくらい」と量を決めて食べるのがコツです。

 

運動はラジオ体操をやっています

八木アリサ|ラジオ体操出典:https://www.instagram.com

毎朝ラジオ体操をしています。整体の先生が『それだけで一日の女性の運動量を満たせる』って教えてくれました。

出典:http://kyon2diet.blog80.fc2.com/

 

第一、第二と両方やっても5分で済んでしまうお手軽さも魅力です。早速、参考しにして今日からやってみてはいかがですか?

 

石田ニコルちゃんもやっていたラジオ体操。

二人は事務所の先輩、後輩の仲なんですって♡先輩の石田ニコルちゃんに教えて貰ったのかな?

 

肌が綺麗な八木アリサ、美容法は?

八木アリサ|ライフスタイル|美容法

出典:https://jp.pinterest.com

 

透明感があってとても綺麗な八木さんの肌。彼女のような綺麗な肌を手に入れるには、どんなお手入れをしたらいいんでしょうか。八木さんが普段やっている、美容法をご紹介します!

 

 

お風呂は全身浴!リラックスできる入浴剤が好き♪

八木アリサ|リラックス|入浴剤出典:https://www.instagram.com

 

汗をたくさんかく事に気を使っている八木さん。お風呂は半身浴ではなく、全身浴派だそうです。リラックスタイムでもあるバスタイムには、入浴剤にも気を使います。安眠できるようなタイプを選ぶのが八木流です。ボディクリームを使って、リンパマッサージする事もあります。

 

 

肌に出来るだけ何もつけたくない派

八木アリサ|お肌の休息日出典:https://www.instagram.com

 

― お肌のケアはいかがですか?

八木:日焼けはしないようにしています。あとはベタつくのも嫌なので、なるべくファンデーションを塗らなくてもいいように頑張っています。

出典:http://mdpr.jp

普段から、ベースメイクはコンシーラーだけと言っている彼女。透き通るような綺麗な肌の秘密は、肌ダメージを抑えた化粧法になるんでしょうか。

 

八木アリサ流「おおらかダイエット」で綺麗になろう♡

八木アリサ|おおらかダイエット出典:https://www.instagram.com

 

心にも体にもストレスを与えたくない。そんな思いがあふれている八木さんのダイエット&美容方法でした。ストレスは肌に悪いと言われています。八木さんのダイエットには美肌にも効果的ですね。

 

どれも、今日からすぐに真似できる物ばかりでした。全ては無理でも、どれかひとつふたつ、参考にしてはじめてみてはいかがでしょうか?

 

                 

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