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ちょーかわいい。ネオギャル植野有砂から学ぶダイエット&美容法

植野有砂プロフィール

https://jp.pinterest.com/pin/57983913928119530/出典:https://jp.pinterest.com/

 

誕生日:1989年12月21日
血液型:A型
出身地:東京都
お住まいの地域:東京都
職業:会社員
職業詳細:FIG&VIPER プロデューサー

 

高校時代にPopteenの読者モデルを経験。ネオギャルという地位を社会的にも確立させたのは、植野有砂さんと言っても過言ではないでしょう。

 

20歳の時にブランドを立ち上げ、現在FIG&VIPER プロデューサー兼DJとして活躍中。彼女のプロデュースするFIG&VIPERは、世界中の有名アーティストにもファンが多いといいます。

 

植野有砂のダイエット方法は?

https://jp.pinterest.com/pin/368943394457425559/出典:https://jp.pinterest.com/

 

植野さんは、度々ダイエットをすると宣言して実行しています。その多くが、運動系ダイエット。ジムに通ったり、ダイエットスタジオで集中ダイエットプログラムに参加したり。まずは、植野さんの運動系ダイエットについて見ていきましょう♪

 

 

ダイエットスタジオに通った事も

http://weheartit.com/entry/256305927/search?context_type=search&context_user=nadarida02&page=3&query=workout+nike出典:http://weheartit.com/

 

私は、60日間の完全食事指導コースで、遺伝子タイプにあった太りにくい弁当スープをだしてくれるの!朝は、青汁かスープで、昼夜はジムで渡されるお弁当。で、週3でジム。

出典:http://ameblo.jp/ueno-arisa/

 

植野さんが通っていたのは、恵比寿のd_studio。遺伝子を調べて太りやすい食品を割り出し、食事面のケアもしてくれつつ、ジムで汗を流して痩せるというもの。

 

 

ピラティスをやってます

 

ヨガは苦手とブログで言っていた植野さんも、ピラティスのレッスンは楽しく通っているようです。ピラティスは、精神面の強化とウエイトトレーニングを合わせたような運動方法。

 

ハリウッド女優や、プロ野球選手、タイガー・ウッズなどのプロゴルファーも積極的に取れ入れています。インナーマッスルを鍛え、新陳代謝を良くし、痩せやすく健康的な体づくりが出来るというものです。

 

植野有砂のダイエット 食事は?

https://www.instagram.com/p/6PIp1wFBmS/?taken-by=alisaueno&hl=ja出典:https://www.instagram.com/

 

ダイエットスタジオに通っていた時にも、朝食は青汁と言っていましたね。青汁の他、goodJuiceも飲んでいるそうです。goodJuiceと言えば、モデルさんがよく飲んでいるクレンズジュース。

 

ビタミンなどの吸収率が普通のジュースよりも良く、置き換えダイエットに使用される物です。ダイエットよりも肌をキレイにしたりという、デトックス目的があるようです。

 

 

ネバネバ置き換えダイエットもやった

https://jp.pinterest.com/pin/170362798377315768/出典:https://jp.pinterest.com/

 

モデル時代には、ネバネバ置き換えダイエットに挑戦した事がある植野さん。ネバネバダイエットとは、名前の通り納豆やオクラなどネバネバした食品を食べてダイエットすると言う物。

 

ネバネバの食品は水溶性食物繊維という物が豊富に含まれています。このネバネバの水溶性食物繊維が胃や腸に膜をつくり、脂肪の吸収を抑制するという効果があります。

 

植野は、ネバネバ食材&脂肪燃焼スープを1週間づつ置き換えたところ2週間で-1.4kgの減量に成功したという。

 

 

植野有砂はダイエットに気を使っていた

https://www.instagram.com/p/6u0EPylBsB/?taken-by=alisaueno&hl=ja出典:https://www.instagram.com/

 

ファッション関係のお仕事やDJという人から見られる職業をされている植野さん。やはりキレイな体づくりにはとても意識が高い事がわかりましたね。みんなにキレイを提供するには、まず自分からという強い意志のあらわれではないでしょうか。

 

植野有砂風メイク 愛用コスメは?

出典:https://www.instagram.com/

 

植野さんと言えば、くりくりとした大きな目。カラフルなメイクも特徴的です。普段はどんなコスメを使っているのでしょうか?植野さん愛用コスメも見てみましょう♪

 

 

ノーシャドーでMAYBELLINEのカラーアイライナー

https://www.instagram.com/p/BIaArkIgBYh/?taken-by=alisaueno&hl=ja出典:https://www.instagram.com/

 

植野さんは、発色の良いコスメがお好きなようです。MAYBELLINEのカラーアイライナーで作る、シャドーなしのカラフルアイライナーメイクを紹介されています。

 

伏目がちになった時にチラッと見えるピンクとブルーがとってもかわいい♡見たままの色がまぶたにのる、スグレモノのアイライナーですね。

 

 

ジバンシィが好き?

https://www.instagram.com/p/BDU1u-nFBnZ/?taken-by=alisaueno&hl=ja出典:https://www.instagram.com/

 

植野さんは、たびたび自身のブログで使っているコスメやメイク方法を紹介しています。中でもジバンシィの登場回数が多いです。写真は粉ですが、アイシャドーやチークなどもジバンシィを愛用しているようです。発色がよくキレイな色が特徴ですね。

 

 

植野有砂のヘアケア

https://www.instagram.com/p/BGqsPezlBt9/?taken-by=alisaueno&hl=ja出典:https://www.instagram.com/

 

ずっとブリーチしている植野さん。ヘアケアにも気を使っています。最近のお気に入りはアミノレスキューのシャンプーとヘアパックです。

 

浸透型ケラチンと6種の天然オイル、2種類のシリコン油を配合され、髪にも地肌にも良いアミノ酸系のヘアケア商品です。髪のコンディションが整うので、ボリュームが気になっている人にも向いています。

 

多忙な植野さん ダイエットにも忙しい

https://jp.pinterest.com/pin/541557923923888093/出典:https://jp.pinterest.com/

 

ファッションブランドのプロデューサーとしても忙しい植野有砂さん。ダイエット方法も色々試して実践していましたね。ジムやピラティス、ダイエットスタジオなどはダイエット指導をしてくれるので効果が高いダイエット方法と言えるでしょう。

 

時間に余裕があったらぜひ試してくださいね。植野さんのようなメイクをしたい人は、愛用コスメも参考にしてくださいね♪

                 

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