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モデルに女優と大人気!水原希子の水原流ダイエット&美容法

水原希子 プロフィール

水原希子|水原希子 プロフィール出典:https://www.instagram.com/

 

生年月日:1990年10月15日
出身地:アメリカテキサス州
血液型:A型
身長 / 体重:168 cm / 48 kg
スリーサイズ:75 - 60 - 85 cm
所属:エイジアクロス

 

水原希子さんは、父親がアメリカ人母親は韓国人のハーフ。母親の実家は長崎。1歳の時に神戸に移り住み日本で生活していました。

 

2003年「Seventeen」の専属モデルオーディションに応募しデビュー。一旦芸能活動を休止しますが2007年にViViのモデルとして再デビューしました。

 

水原希子は痩せ体質?

水原希子|水原希子は痩せ体質?出典:https://www.instagram.com/

 

水原さんの古い写真を見ても、彼女が太っていたという事実は無いようです。元々太りにくい体質でした。太りにくいとは言え、一般人レベル。モデルとしては、もっとスレンダーに、もっと美しくという願望は人一倍あったようです。水原流ダイエット方法とはどのような物でしょうか。

 

 

水原流ダイエット 朝食は欠かさない

水原希子| 水原流ダイエット 朝食は欠かさない出典:http://weheartit.com/

 

とてもスレンダーな水原さん。食事で気にしている事は朝食だそうです。忙しい朝であっても、バナナ一本は必ず食べるようにしているとか。特に納豆が大好きで、よく食べるそうです。納豆おにぎりなら2個は食べられるというほど。

 

 

食事によるダイエット効果

水原希子|食事によるダイエット効果出典:https://www.instagram.com/

 

モデルの人がよく実践している「モデル食べ」という食事方法があります。一日の摂取カロリーを4回や5回に分けて、細かく食事をしていくものです。

 

朝ごはんを少しでも食べるというのは、このモデル食べの基本にもなっています。食事をする時に消化、吸収のカロリーを消費します。分けて食べればそれだけカロリー消費も多くなるというダイエット方法です。

 

 

納豆のダイエット効果

水原希子|納豆のダイエット効果出典:https://jp.pinterest.com/

 

納豆には、代謝を高めてくれる働きがある酵素がたくさん入っています。納豆を食べる事で、酵素を補充。太りにくい、代謝の良い体にしてくれます。

 

水原流ダイエット 運動編

水原希子|水原流ダイエット 運動編出典:https://www.instagram.com/

 

時々ジムに行って汗を流す、という水原さん。普段から、なるべく歩くようにしていると言っている事から、特別な事をするという事ではなく、毎日の生活に運動を取り入れているといったスタイルです。鏡の前でのボディチェックも欠かさず行って、自分のスタイルの変化にすぐ対応できるようにしています。

 

水原希子の愛用コスメ

水原希子|水原希子の愛用コスメ出典:http://weheartit.com/

 

とっても綺麗な彼女、さぞやコスメには気を使っているのだろうとおもいきや。お仕事以外ではほとんどメイクもせず、基礎化粧品も肌の様子を見て、何も付けない日も。水で洗顔するだけという日もあるそうです。

 

 

THREEの化粧水を使っている

水原希子|THREEの化粧水を使っている

出典:https://jp.pinterest.com/

 

THREE バランシング ローション 140ml(¥6,800)

 

水原さんが普段使っているのは、THREEの化粧水。とろみのあるテクスチャーで、ふわっとフローラルの香りがする化粧水です。

 

成分に植物由来の物が多く使われていて、敏感肌の人にもおすすめな化粧水です。スッとよく馴染み、ふわふわの肌に仕上がります。

 

 

好きな化粧品ブランドはNARS

水原希子|好きな化粧品ブランドはNARS出典:https://jp.pinterest.com/

 

NARSは発色の良さに定評がある、アーティスト系のコスメブランドです。スタイリッシュなパッケージデザインにも目を引かれます。

 

サッとひと塗りするだけで、綺麗な色が顔を華やかな印象にしてくれます。クールで大人の女性のイメージが強いNARSは、水原希子さんにピッタリですね。

 

水原希子に憧れちゃう♡

水原希子|水原希子に憧れちゃう♡出典:https://www.instagram.com/

 

水原さんのようにスリムな体型を維持するには、体質だけに甘えずに日頃から運動をしたり食生活に気をつけたりと努力が必要なんですね。

 

鏡をよく見るという水原さん。自分がどうゆう状態にあるのか、客観的に判断して臨機応変に対応する事が大事なようです。

                 

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