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山田優

山田優の私生活を分析!こんなにキレイなのは秘密がありました。

山田優 プロフィール

山田優|プロフィール出典:https://jp.pinterest.com

 

生年月日 1984年7月5日(32歳)
出生地 日本 沖縄県
身長 169 cm血液型 O型
所属 アワーソングスクリエイティブ

 

母親の山田美加子さんは初代のミス沖縄という美人の家系に生まれた山田さん。沖縄アクターズスクール出身でダンス・ポップユニットy'z factoryのメンバーとしてデビューしました。その後、モデル・女優・歌手と多彩な才能を発揮。2012年俳優の小栗旬さんと結婚。2014年女児を出産。

 

妊娠中でもスリムだった!山田優のヒミツ♡

山田優|妊娠中出典:https://www.instagram.com

 

妊娠中の方は、とかくお肉がついてしまいがちですが山田さんは変わらずスリムでした。いったいどんな事に気をつけているとこんなスリムなスタイルが維持できるのでしょうか。

 

 

山田優がスリムな理由①食生活

山田優|食生活出典:https://www.instagram.com

 

子供の頃からおやつが納豆ご飯だったというくらい、ご飯大好き山田さん♪「主食は玄米 白米2:玄米8程度のブレンドで炊くことが多いかな。国米を入れることも。」とブログでも書いてましたね!

 

糖質ダイエットが大流行している今、「ご飯を食べて痩せるなんて!?」と思われがちですが、玄米には栄養素や食物繊維がたっぷり。食物繊維には糖質や脂肪の吸収を抑える働きがあるからダイエットに向いているんですって!インスリンの分泌を抑える働きもあるから、血糖値が上がりすぎるのも防いでくれます。

 

 

山田優と言えばコンブチャクレンズ!

山田優|コンブチャクレンズ出典:https://www.instagram.com

 

山田さんのダイエット方法として有名なのが、コンブチャクレンズですね。脂肪燃焼効率がアップして、基礎代謝も上がる!燃焼系体質改善ダイエット方法です。1回30ml、そのままや炭酸水で薄めたりして飲むだけです。美味しいマンゴー味で続けやすいと、大変話題になったスーパーフードです。

 

 

山田優がスリムな理由②ストレッチ

山田優|ストレッチ出典:https://www.instagram.com

 

ストレッチが得意♪と公言している山田さん。お風呂あがりや寝る前にストレッチをするそうです。最近はヨガを積極的に取り入れているようですが、こんな格好は無理!という人は、お風呂あがりの簡単なストレッチを取り入れたいですね。

 

使ってみたい!キレイになれる山田優愛用コスメ♪

山田優|コスメ出典:https://www.instagram.com

 

スリムな体だけじゃなく、肌もとっても綺麗な山田さん。いったいどんなコスメを使っているのでしょうか。お手本にしたい山田さん愛用のコスメもご紹介します♪

 

 

山田さん愛用、ミッシーリストの美容液

山田優|ミッシーリスト出典:https://www.instagram.com

 

山田さんがいつも愛用している美容液は、高橋ミカさんプロデュースのミッシーリストのフコイダンシリーズ。フコイダンは海藻類のヌルヌルに多く含まれる多糖類の事です。ミネラルやビタミンが多く含まれているので話題になっています。フコイダンの力で、お肌はいつもしっとりもちもち。山田優さんみたいな綺麗なお肌になれちゃうかも♪

 

 

ケアベビーのミルクローションを愛用

山田優|ケアベビー出典:https://www.instagram.com

 

山田さんのInstagramを見ていると、保湿にはかなり気を使っているようです。おすすめされていたのが、ケアベビーのミルクローション。赤ちゃんから大人の乾燥肌まで、幅広く使える物でした!このケアベビー、高保湿にこだわったオーガニック成分100%のミルクローションです。伸びがよくサラッとしたつけごこちで、愛用者も多いんですよ。

 

 

山田さんのヘアケアはディアフル♪

山田優|ディアフル出典:https://www.instagram.com

 

山田さんが愛用しているヘアケア商品は、洗い流さないタイプのトリートメント ディアフル。馴染みがよくて、つけたとたんに髪がサラサラになります。べたつかずに翌朝の髪はベストコンディションに♪ヘアスタイルも決まります!

 

いかがでしたでしょうか?

山田優|美容方法

出典:https://jp.pinterest.com

 

スタイル抜群で、肌もつやつや。いつも綺麗な山田優さんの美しさの秘密は、毎日の玄米食とストレッチ、夏もしっかり肌の保湿にあったようです。美しくなるには、毎日の生活にしっかりダイエットメニューや美容を組み込む事にアリ!と言えそうですね。山田さん愛用コスメなどを取り入れて、綺麗になっちゃいましょう♪

 

                 

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