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今井華のダイエットや美容法♪激太り時代からどうやって痩せたの?

今井華 プロフィール

profile

出典:https://www.instagram.com

 

生年月日: 1992年11月12日 (23歳)
生まれ: 埼玉県 長瀞町
身長: 165 cm
血液型:A型
所属事務所:A-Light
2011年にファッション雑誌「egg」のモデルとしてデビューした今井さん。現在は、モデル・タレントとして活躍中です!

 

今井華にもあった 激太り時代

今井さんと言えば、Fカップの豊満なバストの持ち主。胸が大きいと太って見られる事もあるけど、これはやばいですよね。胸だけじゃなくて、ウエストがスカートに乗っちゃってます。腕から指までもくびれがなくて、少しむくんでいるのかな?って感じもします。こんな時代から、今のスリムなスタイルになるにはどんなダイエット方法をしたのでしょうか?

 

 

今井流 ダイエット方法は?

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出典:https://www.instagram.com

 

モデルやタレントの間で話題になっているクレンズジュースダイエット。今井さんも無脂肪乳でシェイクして飲んでいるそうです。

 

 

クレンズジュースダイエットとは

モデルやタレントさんが、デトックスやダイエットに使用していると話題のクレンズジュース。「数日の間ジュースだけを飲む事で、体の中のいらないものをクレンジングしちゃう美容法」なんです。口に入れる物をジュースのみにする事で消化器系が休む事が出来て、余ったエネルギーがデトックスなどの再生エネルギーに回されるというもの。デトックスだけじゃなくて、内臓脂肪の燃焼にも一役買ってくれるというダイエット方法なんです。

 

クレンズジュースダイエットのやり方

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出典:https://twitter.com

 

クレンズジュースをダイエットに使用する時は、3日間のジュースのみ断食が効果的です。そのやり方をご紹介しますね。まず、選ぶジュースはコールドプレスジュースと呼ばれる、栄養素や酵素を殺さずに作られたジュースを使用します。ネット通販でも粉末の物が売られています。今井さんのように無脂肪乳などとシェイクすると、スムージーみたいで続けやすいみたい。クレンズジュースと同量の水分で3日間断食をします。

 

断食後の3日間も肝心

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出典:https://jp.pinterest.com

 

「断食が終わった~」と暴食するのは厳禁です。体を壊す原因にもなってしまうので要注意!断食3日が終わったら、重湯からはじめてだんだんと固形物に体を慣らしていきましょう。2日目くらいまでは油を使った料理も摂らない方が◎!普通のご飯も2日目の夜までは摂りません。おかゆで過ごしてね!3日目になったら、少しずつ油を使った料理を食べてOKです。タンパク質は取りたい所なのですが、肉や魚は消化器官の回復を待ってから。大豆製品などでタンパク質を補ってくださいね。

 

すっかりスリムになった今井華さん

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出典:https://www.instagram.com

 

膨張色である白いトップスを着ていても、スリムなシルエットがわかるくらいスッキリしましたね。同じようなデニムのタイトを履いていますが、ぱつんぱつん感はゼロ!

 

今井華が使っているコスメは?

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出典:http://weheartit.com

 

今井さんは普段どんなコスメを使っているんでしょうか?ご本人が愛用していると言う物を集めてみました♪

 

ファンデーションはずっとvintorte

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もうずっとこればっかり💜

一番暗い ナチュラル 使ってるよ ☺︎✌︎

肌にやさしいってとっても大事✨ 

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vintorteのミネラルファンデーションはつけたまま寝られる。石鹸でも落ちる。超ナチュラルな肌に優しい天然ミネラル成分100%のファンデーションです。

 

夏の美容液はLITSを愛用♡

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季節毎に 変える基礎化粧品 ☺︎

この美容液は肌が引き締まる感じが好き✨

塗ったあとがちょー気持ちいいの✨

出典:https://www.instagram.com/

 

LITSの美容液はダレノガレ明美さんも愛用していると言っているもの。モデルさんの間では評判がいいみたいですね。今井さんも「引き締まる感じが好き」と言っているように、小顔ひきしめ効果がある事で人気の商品です♪

 

今井華みたいに綺麗になりた~い♪

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出典:https://jp.pinterest.com

 

今井華さんが痩せたダイエット方法と、普段愛用しているコスメをご紹介しました。いかがでしたでしょうか?

 

この他、今井さんはむくみやすい体質だそうで、普段からむくみを取るために、ゆっくり全身浴をしているとか。たっぷり汗をかいてむくみ防止をしています。むくみやすい人は、これも真似をしてみてくださいね♪

                 

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