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靴擦れの予防方法|絆創膏

せっかく買った靴を履くのが怖い!痛~い靴擦れの正しい予防方法

痛~い「靴擦れ」の原因

靴擦れの予防方法|靴擦れ出典:hadalove.jp

靴擦れとは靴と脚の摩擦が生じることによっておきる傷のことです。靴の素材が固い場合や、歩き方で一か所だけ負担がかかって靴擦れを起こす場合もあります。

 

 

靴擦れを放置すると危険

靴擦れの予防方法|靴擦れの危険性出典:www.tabio.com

 

たかが靴擦れだからと放置していると隠れた危険性があります。

 

放置することで水膨れができ、皮がやぶけその傷口から雑菌が入り化膿や壊死を引き起こす危険があります。

 

 

靴擦れの予防方法|腰痛出典:zdex.net

 

また、靴擦れによってタコやマメが生じて痛みをかばいながら歩くことで腰痛を引き起こしてしまうこともあります。

 

 

正しい靴擦れ防止方法

靴擦れ防止用の絆創膏を貼る

靴擦れの予防方法|絆創膏出典:babyfoot.co.jp

 

靴擦れ防止用の絆創膏を貼る。これが一番簡単な防止法です。

 

もちろん普通の絆創膏でも代用できますが、靴擦れ防止用の絆創膏が多く市販されていますので使用してみましょう。

 

靴と足が今まで以上にフィットするので、新しい靴でも安心して履くことができますよ♡

 

 

靴擦れの予防方法|靴擦れ防止パッド出典: auction.rakuten.co.jp

 

靴擦れ防止用の絆創膏は通常足に貼るものですが、靴に貼っても効果が期待できます。

 

新しい靴をよく見て摩擦しそうな箇所に絆創膏を貼ると、クッションの代わりになって足を守ってくれますよ♪

 

また靴の内側に貼るためのパッドも効果が期待できるのでオススメです。

 

 

固い素材の靴は柔らかくする

靴擦れの予防方法|ストレッチャースプレー出典:prw.kyodonews.jp

 

靴擦れの多くは素材が固い靴を履いた時に多くみられます。新品の靴は素材が固いので靴擦れになりやすくなってしまいます。

 

そういう固い素材を柔らかくしてくれるストレッチャースプレーというものがありますのでそれで柔らかくしましょう。

 

 

靴擦れの予防方法|靴のかかと出典:doctors-me.com

 

特にかかと部分を柔軟にすると予防効果が期待できます。しかし柔軟にしすぎるとせっかくの靴が型崩れしてしまいますので、専門店でしてもらうのがおススメです♪

 

 

正しい歩き方を身につける

靴擦れの予防方法|正しい歩き方出典:josei-bigaku.jp

 

靴擦れには、歩き方も大きな関係があります。歩き方には人それぞれ癖があり、知らず知らずに足に負担を掛ける歩き方をしている場合があります。

 

すると本来、靴と接触しない部分が接触してしまい靴擦れに・・・。なので普段の歩き方も意識して見直すことも防止策になりますよ♡

 

 

靴擦れの予防方法|シューフィッター出典:www.shokugyou.net

 

また最近ではシューフィッターという最も足に負担を掛けない靴を選んでくれる専門家がいるので相談してみるのもひとつの対策です。

 

                 

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