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デトックス効果が大きい野菜ジュースダイエットでキレイになろう!

野菜ジュースにはどんな栄養素や効能があるの?

野菜ジュース ダイエット|野菜ジュースにはどんな栄養素や効能があるの?出典http://weheartit.com/

 

 

■ビタミンC  紫外線によってダメージを受けてしまったお肌の再生をし、美肌へと整えてくれる栄養成分となっております。

 

■ベータカロテン とても強力な抗酸化作用が期待できる栄誉成分といわれております。丈夫な骨を作ったり、ガンなどの大きな病状を防止するはたらきがあるといわれております。

 

■リコピン 血糖値を下げるため、ダイエットの効果に適している栄養成分となっております。リコピンを摂取することによって、脂肪燃焼の効果が高くなるという研究結果の報告も多く挙がっております。

 

野菜ジュースでどのようにダイエットをするの?

野菜ジュース ダイエット|野菜ジュースでどのようにダイエットをするの?出典:https://dietatooshi.com/

 

 

方法はいたってシンプルで、朝食を野菜ジュースに置き換えてダイエットをする方法です。昼食と夕食は、ドカ食いをしない限り、何を食べてもOK◎!野菜ジュースに含まれている酵素が次に食べる食品を分解し、痩せやすい体質へと変えていきます。

 

また、朝昼晩の食事の30分前に、200mlの野菜ジュースを飲んでもダイエット効果が得られます。食事に不足しがちな栄養素を補ってくれるとともに、満腹感を持続させ、食事の量が徐々に減っていき、ダイエットにつながっていきます。

 

向いてる野菜ジュースはどんなもの?

野菜ジュース ダイエット|向いてる野菜ジュースはどんなもの?出典:https://angelicaorozco.com/

 

お買い物のついでに、野菜ジュースをご覧になって、ご自身に合った野菜ジュースを見つけることも大事なポイント。身近に売っている野菜ジュースをちょっとだけご紹介します。

 

■デルモンテ あらごし野菜ジュース

野菜ジュース ダイエット|デルモンテ あらごし野菜ジュース出典:http://xn--cckdl7af4bx4ap44u2edjo6k.jp.net/

 

ニンジン、トマト、ほうれん草など9種類もの野菜を豊富に使って作られている野菜ジュースです。食塩や甘味料などを一切使わず、オーガニックな商品となってます。野菜特有の濃厚な味わいが美味しいジュースになっています。

 

■世田谷自然食品 十六種類の野菜

野菜ジュース ダイエット|世田谷自然食品 十六種類の野菜出典:http://www.cosme.net/

 

1本あたりで280gもの16種類の野菜が一気に摂取できるウレシイ一品。飲んでいる方たちの口コミでは、美味しく飽きずに飲み続けています、という報告がたくさん挙がっております。

 

リメイクでききちゃう!野菜ジュースのレシピ

野菜ジュース ダイエット|リメイクでききちゃう!野菜ジュースのレシピ出典:http://toratarounews.com/

 

オリジナルのお好きな野菜を使って、ジュースを作る…なんだか女子力が高いですね!栄養満点、ダイエット効果も得られる、アボカドを使った野菜ジュースのレシピ、さっそくマスターしていきましょう!

 

■材料 ・ニンジン 1本 ・トマト 1個 ・オレンジ 1個 ・アボカド 1個 ・メイプルシロップ適量 ・ミネラルウォーター 200cc ・オリーブオイルオイル 小さじ1

 

■作りかた ニンジンは皮を剥き、ニンジンとトマトどちらもミキサーでカットします。 続いてミキサーにオレンジを入れます。皮に残った果汁もジューッと絞るとメイプルシロップの量も減らせて甘くて◎!そして、アボカドをミキサーへ入れ、ミネラルウォーターとメイプルシロップを入れてスイッチを押し、完成です。

 

野菜ジュースで健康的なダイエット

野菜ジュース ダイエット|野菜ジュースで健康的なダイエット出典http://weheartit.com/entry/250856190/

 

栄養素の高い野菜ジュースのダイエット方法は、本当に効果が期待できそうですね!

 

あなたも、このダイエット方法を取り入れて新しいご自分に、生まれ変わってみませんか?さらに魅力的になること間違いナシです♪

                 

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