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ダレノガレ明美 体重|

ダレノガレ明美さんがファンの「体重何キロあるの?」という質問に「今日は43.6kg」と回答した問題

ファッションモデルとして大人気のダレノガレ明美さんがツイッターでファンから「体重何キロあるの?」というコメントに対して今現在の体重を公表しました。ダレノガレ明美さんは、たくさん食べているのになぜ太らないのか?そんなダレノガレさんのスタイルキープの方法を真似して美ボディになっちゃお♪

 

体重公開のきっかけはファンからのコメント

 

ダレノガレ明美さんがツイッターにセクシーな太ももをチラッとのぞかせる写真をアップ。多くのファンから絶賛のコメントがある中、とあるユーザーからリプがありました。

 

 

 

ダレノガレさんの現在の体重は「43.6キロ」

 

3月から体重がほぼ変わっていない

実は、ダレノガレ明美さんは今年の3月にもファンからの「体重何キロ?」というコメントに、体重計の数値を公開して話題になりました。その時と比べても誤差の範囲でほぼ同じ体重です。スタイルキープのために実際にどんなことをしているのでしょうか?

 

ダレノガレ明美さんのスタイルキープ術

ダレノガレ明美 体重|ダレノガレ明美さんのスタイルキープ術出典:https://www.instagram.com/

 

ダレノガレ明美さんはご存知の方も多いと思いますが、昔かなり太っていました…ダイエットの末、今のスタイルを手に入れました。普段彼女が行っているスタイルキープ術をチェック。

 

 

ヨガで体感を鍛える

 

 

半身浴で代謝アップ

 

ジュースクレンズで酵素を補給

 

 

キックボクシングなど体を動かすのはマスト

 

 

トレンドに敏感な女子は「#ダレクッキング」に注目

ここ最近特に料理の投稿が多いダレノガレ明美さん。「#ダレクッキング」のハッシュタグがTwitterやインスタで人気となっています。見た目のバランスも素晴らしい。

 

 

朝食は必ず毎日食べます


和食・洋食と一品ではなく、品数を多くすることで栄養バランスの偏りも減らすことができます。朝しっかり起きて、朝ごはんを食べる習慣はとても大切。モデルさんたちは必ず朝食を食べています。

 

 

 

お弁当も手作りでヘルシー


ランチは外で食べたり、コンビニで食べるとついついカロリーオーバーになりがちです。彼氏さんのために毎日お弁当を作っているのかな?「#愛情弁当」からも幸せ感も伝わってきます。

 

 

 

スタイルキープには彼の存在も大きい?!

 

ダレノガレ明美さんは彼氏の存在を公言しており、先日の自身の誕生日もか外資系サラリーマンの彼にお祝いしてもらったようです。

 

最近は食卓の写真も2人分の料理が並んでいることが多く、毎日彼と幸せいっぱいの生活を送っているのかもしれません。恋する女性は美しくなる。

 

                 

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