「トマト炭酸ジュース」で食事制限無しなのにー2kgと話題に！
辛い食事制限がなければダイエットも成功しやすくなりますのでズボラさんなどにもおすすめです！
トマトジュースと炭酸水を使ったお手軽ドリンクなので作り方とその驚くべきダイエット効果などをチェックしていきましょう♪
トマトそのものの効果は？
トマトにはリコピンという抗酸化の強い成分がたくさん含まれています。
リコピンの効能
・悪玉コレステロール減少
・血糖値を下げる
・成長ホルモンの分泌を促す
・脂肪燃焼を促す
・アンチエイジング
・美白
リコピンだけでこれだけの効果があります。また、ビタミンやミネラルも豊富に含まれているので美肌などにも効果的なんですよ♪
もっと詳しくトマトの効果を知りたい人はこちら
トマトジュースは便秘解消してくれる
出典：mamabee.com
トマトジュースには食物繊維であるペクチンが豊富に含まれているので便秘解消効果もあります。
また、腸を綺麗にしてくれるので老廃物の吸収を抑えて肌を綺麗にしてくれます♡
炭酸水の効果
炭酸水に含まれている炭酸は、淀んでいた血流をよくしてくれるので、冷え性改善も。
また、胃を適度に刺激してくれるため、飲むことで食べ過ぎ防止もしてくれるんですよ♡
さらには胃をほどよく刺激してくれるので便秘解消もしてくれます。
炭酸には驚くべき美容効果がたくさん♡
そんなトマトと炭酸を合わせた最強のダイエット美容ドリンクの「トマト炭酸ジュース」の作り方をみていきましょう！
最強コンビ「トマト炭酸ジュース」の作り方
作り方は超簡単！トマトジュースに炭酸水を加えて混ぜるだけ♡たったのこれだけです。
炭酸水を多めにしたりトマトジュースのほうを多めにしたりと自分好みのトマト炭酸ジュースを作りましょうね♪
炭酸水が苦手な方はジンジャエール
出典：coolvape.ca
炭酸水が苦手な場合は砂糖があまり使用されていないジンジャエールで割るのもおすすめです。
飲むタイミングは夜
基本的にいつ飲んでもいいんですが、もっとも効果的なのは夜です。
夜ご飯の前や小腹がすいたときに飲むことで炭酸がお腹を満たしてくれるので空腹を紛らわせたり食べ過ぎ防止をしてくれます。
また、トマトによって成長ホルモンの分泌などがさらに活発になるので寝る前が一番効果的ですよ♡
