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肌断食|肌断食のやり方

化粧水も何もしない「肌断食」でうるうる美肌になる方法♪

最近は美容液にブースターなど基本の化粧水・乳液・クリーム以外にもたくさんアイテムがありますよね。

 

でも今その肌は栄養過多で逆に疲れてしまっているかも・・・。何をしても美肌になれない!と困っている人は「肌断食」がおすすめ♪

 

化粧水などもなにも使わない「肌断食」ってなに?と気になる方は詳しく一緒にみていきましょう♡

 

肌断食ってなに?

肌断食|肌断食ってなに出典:charismata.tv

 

「肌断食」とは化粧水・乳液・美容液・クリームなどのスキンケアをやめることなんです。

 

肌断食によっていつも過剰に肌を甘やかし過ぎることで本来の役目が出来なくなっている肌の昨日を回復させるといわれています。

 

「毎日高い化粧品を使って何時間もケアしてるのになぜ肌が美しくならないんだろう?」と困っている人こそおすすめの方法です。

 

 

肌断食の正しいやり方

肌断食|肌断食のやり方出典:www.tohko-do.com

 

肌断食のポイントは自分が使っているコスメを1つずつやめていくことです。

 

例えば化粧水から保湿クリームまで毎朝晩使っている人は、まず保湿クリームをやめ、次に美容液、乳液、パック、最後に化粧水と徐々に減らしていきます。

 

化粧水を使わなくても乾燥を感じなくなったら肌の水分保持機能がアップしてきた証拠です。

 

 

肌断食の注意点

肌断食|肌断食の注意点出典:www.b-lab.jp

 

気をつけて欲しいのが「肌断食」と聞いて、毎日スキンケアを欠かさずにやっていた人が突然全てやめること。

 

これすると、反動として乾燥・吹き出物・ニキビなど様々な肌トラブルが出る可能性があります。

 

必ず肌断食をする際は1つずつ、徐々に減らしていくことを守りましょう。

 

 

肌断食で得られる効果

乾燥肌の改善

肌断食|乾燥肌の改善出典:www.rrhzp.com

 

嬉しい効果のひとつが乾燥の改善です。肌断食をすればもう乾燥対策の保湿化粧水・セラミド・ヒアルロン酸入りのコスメなど必要ありません。

 

化粧品を使わなくなったことで肌は「自分で水分を保持しよう」という機能を取り戻そうとします。

 

人によって時間がかかる人もいますがその機能が回復すれば水分量も多くなるので乾燥しらずの潤ったなめらかな肌になれます。

 

 

鼻・おでこのテカリ改善

肌断食|テカリ出典:www.vbeaute.com

 

鼻の頭やおでこなどのTゾーンがテカるのは皮脂の分泌バランスが崩れているからなんです。

 

洗顔やクレンジングなどの水分を取り去ってしまう過剰なケアをし、油分たっぷりの美容液・クリームで肌に重いフタをしているため肌が「乾燥している」「水分が足りない」と勘違いして皮脂を多く出そうと余計な力を使っているのです。

 

なので肌断食によりそれをなくし、肌本来の機能を取り戻すことでテカリもなくなりますよ♡

 

 

 

コスメ代が抑えられる

肌断食|コスメ代出典:www.verygood.la

 

スキンケアだけでなく化粧品や美容などのお金が毎月かかりますよね。

 

ですが肌断食を続ければほぼスキンケア代はかからなくなるので節約にもなりますよ♡

 

正しい肌断食で綺麗な肌を取り戻しましょう♪

                 

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