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汗対策|トップス選び

汗対策ってどうしてる?汗を止める方法やニオイ防止を伝授♪

い夏はもう間近…せっかくのメイクが汗で崩れちゃう。

 

いやぁ~なワキ汗が止まらない!もしかして臭ってない?などと夏の時期はとっても気になってしまいますね。さらに手汗びっしょりで彼と手がつなげません、なんてことも。

 

女子にとって汗は大きな悩みの種。なんとか汗をかかずにいられる方法はないの?というわけで「汗対策」まとめました♪

 

どうして汗をかくの?「汗」をかく仕組みをお勉強♪

汗対策|仕組み出典:jp.pinterest.com

 

汗は、体中にある「汗腺」というところで作られる水分。

 

汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」の二種類があって、どっちから汗が出るかで、その種類も違います。

 

じゃあ汗をかく仕組みとは…?

汗対策|仕組み出典:eonet.jp

 

暑い時や運動した時に汗をかく…それは、体温を調節するため。体温が上昇すると脳が体を冷やそうとして、エクリン腺に汗を出すよう指令を出します。

 

エクリン腺は体中にあって、そこから出る汗の成分は99%以上が水。

 

緊張したり興奮したり、辛いものを食べたときなんかに出る汗も、このエクリン腺で作られます。

 

 

ニオイの原因!

汗対策|ニオイの原因

出典:xn--v8jb1rwea3j6bwps856aur1c.com

 

一方、ワキの下など限られた場所にしかないアポクリン腺から出る汗は、タンパク質、脂質、糖質、アンモニアなど様々な成分を含んでいて、これがニオイの原因に!

 

アポクリン腺は体温とは関係なく、なんと異性を強く意識したりしたときに働くんだって。大好きな彼とのデートでワキ汗が出ちゃうのは、そのせいかも…

 

この汗、なんとかならないの?汗を止める方法を教えて!

汗対策|多汗症に効くツボ出典:asekaki704.com

 

汗対策、実はあるんです。さっそく3つをご紹介♪まずは手軽にできる手のツボから。

 

後谿(こけい):小指の付け根のちょっと下…感情線の始まる部分。

 

陰䌂(いんげき):手のひらを上に向け、小指側の手首の付け根からヒジに向かって1.5cmほど離れたところ。

 

合谷(ごうこく):人差し指と親指の骨が合流するところから、少し人差し指寄りのくぼみ。

 

これらのツボを強めに押すと、汗をおさえる効果があるんだって。他にも体に良い効果がたくさんあるから、ぜひ試してみて♪

 

次に、食事で汗をコントロール♪

汗対策|食事出典:weheartit.com

 

汗をおさえる食べ物で代表的なものは「大豆食品」「夏野菜」。大豆食品に豊富なイソフラボンが、汗をおさえる作用のある女性ホルモンのバランスを整えます♡

 

トマトやキュウリ、ゴーヤなどの夏野菜は、体の熱を取る作用で暑さからくる汗をおさえる効果アリ。

 

最後に「ミョウバン水」。スーパーなどで100円くらいで買える「ミョウバン」が、制汗剤に大変身!「ミョウバン水」の作り方は、後ほどご紹介♪

 

ワキ汗を目立たせないトップス選び♪

汗対策|トップス選び出典:weheartit.com

 

ワキ汗染みが気になって、手を上げられない…だけどノースリーブばかりじゃちょっと…暑い夏のトップス選びって、なかなか難しい。それなら汗染みが目立たない素材と色を選ぼう♪

 

 

オススメ素材はコレ

汗対策|トップス選び|素材出典:weheartit.com

 

化学繊維のポリエステルは、速乾性に優れているから染みができにくく、汗のベタつきも気にならない!

 

最近よく出てるメッシュ素材も、通気性バツグンで速乾性も◎。もちろん着心地もサラサラ。サテン地も速乾性があってオススメ。ツルっとしているから光の反射が大きく、汗染みが目立ちにくい♪

 

色で安心なのは白

濡れても光の反射で染みが目立ちにくい!黒、ネイビーも色の変化がほとんどないから大丈夫ですね。グレーやカーキは汗っかきの人にはNG…

 

だけどどうしても着たい!という人はインナーをワキパッド付きのものに変えればOK。キャミソールタイプや半袖タイプなど、トップスの形に合わせて選んで♪

 

汗の最終兵器、ミョウバン水を使おう!

汗対策|ミョウバン水出典:weheartit.com

 

ミョウバンは、水に溶けると酸性に。そしてニオイの原因になるベタベタ汗はアルカリ性。ミョウバン水が汗に含まれるニオイのもとと反応して、消臭作用が期待できる♪ミョウバン水の作り方は簡単。

 

 

ミョウバン水の作り方

汗対策|ミョウバン水|作り方出典:instagram.com

 

空のペットボトル(500ml)にミョウバン20gと水道水500mlを入れ蓋をして振るだけ。2日くらいおいて無色透明になったらミョウバン水の完成♪ミョウバン水には汗を押さえる作用もあるので、これで汗対策はバッチリ!

 

朝、ワキにスプレーして出かければサラサラがキープできるし、小さなスプレー容器に入れて持ち歩けば、外出先で汗のニオイが気になった時でも安心♡

 

手作りのミョウバン水で、もう汗なんて怖くない!

 

                 

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