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紅茶キノコ|菌活

紅茶キノコで痩せ体質GET!紅茶キノコの美容効果と作り方!

以前流行った紅茶キノコというのをご存知でしょうか?

 

紅茶キノコと言う飲み物でダイエットができるというのです!ですが、ただ名前だけ聞くと、きのこに紅茶という組み合わせにとても飲む気にはなれないという方もいらっしゃると思います。

 

そこで、今回は再びブームがきている紅茶キノコの効果と、その作り方について紹介していきます!

 

紅茶キノコってなに?

紅茶キノコ|どんなもの?出典:binkanhada-skincare.net

 

昭和50年前後に日本の健康食品ブームとして登場しました。

 

家庭で手軽に作れることからか全国的に大人気になり、海外でも噂が広まるほどの人気でした。紅茶キノコとは、キノコと名前が付いていますが実際はきのこを使っていません

 

しいたけやシメジなどのきのこも菌類だという意味では似たような存在かもしれませんが、酢酸菌と酵母からできているのです。

 

 

キノコのカサのように見えるものは一体何か?

紅茶キノコ|菌株

出典:xn--nckm4fw510bpqg.net

 

それは、産膜性酢酸菌のコロニーが形成したセルロースゲルです。

 

紅茶キノコは、ゲル状のきのこのカサのような菌株を砂糖入りの紅茶に入れ発酵させた液体を飲むと美容と健康に効果的といわれているのです!

 

 

紅茶キノコでダイエットが可能って本当?

紅茶キノコ|ダイエット出典:weheartit.com

 

紅茶キノコで痩せられるというのは本当です!なぜ痩せられるのかというと、それは、便秘解消されるからです。

 

痩せるためにはどうするべきか?その答えとして言えるのは、太りやすい体から太りにくく痩せやすい体にすることです。

 

 

太りやすい原因は便秘…

紅茶キノコ|便秘出典:googirl.jp

 

太りやすい体にしている原因の1つとしてあげられるのが、便秘です。便秘は、食べ物が体内に溜まっている状態になります。それだけでも体重が増えますが、それだけが原因ではありません!

 

便秘の状態になると体内の循環が悪くなりやすい状態になります。そうなると、体内循環が悪くなり体に蓄えられているエネルギーをうまく使えなくなるのです。ですから、脂肪燃焼がしにくくなり痩せにくくなるのです。

 

 

便秘を改善すれば痩せやすい体質に!

紅茶キノコ|便秘解消出典:lasaludvital.com

 

当然、どんどん脂肪として蓄えられてしまうため太りやすくなってしまうのです。便秘解消をするだけでも、体内循環が良くなってくれるので、今までよりも痩せやすい体になります!

 

 

痩せるのではなく、痩せやすい体質に!

紅茶キノコ|痩せ体質出典:weheartit.com

 

ただ、注意してほしいのは、この方法は痩せやすい体にするだけで、実際にどんどん痩せる方法というわけではありません。なのですぐに痩せられる可能性としては低いですが、続けることで効果は期待できるといえます!

 

 

どのような効果があるのか?

紅茶キノコ|デトックス出典:jp.pinterest.com

 

紅茶キノコダイエットは実は、ダイエットへの効果よりも優れた効果があるのです!その効果とはどのようなものなのか。それは、ズバリ!美容への効果になります。

 

紅茶キノコは、体に溜まっている毒素を中和する効果を持っています。ですから、肌の健康状態をよく出来るため、肌荒れなどのトラブルを少なくしてくれるのです。

 

お肌トラブルも回避!

紅茶キノコ|お肌トラブル出典:weheartit.com

 

そしてさらに、血液の浄化作用、免疫力の向上などの効果も持っています。肌にとって血液とはとても重要になります。血液がキレイだと、それだけ必要としている栄養や成分を十分にもらうことが出来るのです!肌荒れなどのトラブル回避も可能としているので、肌にとても良いとされています。

 

 

健康面や美容面で優れた効果を!

紅茶キノコ|美容効果出典:jp.pinterest.com

 

そしてなにより、免疫力向上をしてくれるので、病気に強い体になれます!健康面や美容面で優れている紅茶キノコ!ダイエット以外の目的としてもオススメです。ダイエットでも効果は得られますが、普通に飲んでいるだけではあまり高い効果は得られません!

 

 

夕食だけ置き換えてみるのもいいかも…

紅茶キノコ|置き換えダイエット出典:weheartit.com

 

痩せやすい体を作るといった効果は持っているので、置き換えダイエットをするといいでしょう。しかし、飲み物ですからすべてを紅茶キノコに置き換えるのはとても危険なので注意してください!健康的に、美しく痩せたいという方にはお勧めできるダイエット法です。

 

早速、紅茶キノコを作ってみましょう!

紅茶キノコ|菌活出典:bibeaute.com

 

①紅茶キノコの菌株を手に入れます。

 

②500ccのお湯に紅茶のティーパックひとつ、砂糖3分の1カップ(40g)を入れて冷まします。

 

③冷めた甘い紅茶に菌株を入れて、布やキッチンペーパーで蓋をして常温に置き発酵を待ちます。

 

これだけで、紅茶キノコが簡単に作ることができるのです!

 

 

もっと詳しく作り方を見たい方はこちら!

Cpicon 紅茶キノコ(コンブチャ)基本の作り方 by Elly’s

 

紅茶キノコを作るときの注意

紅茶キノコ|作り方出典:backyardecosystem.com

 

紅茶キノコを作るときにはちょっとした注意点がありますので、必ず読んでから作ってくださいね!間違った作り方だと効果も落ちてしまうので注意!

 

 

①砂糖が多くても少なくてもダメ!

紅茶キノコ|砂糖出典:holisticvanity.ca

 

砂糖が多いと発酵の過程でアルコールが多くなりやすくなります。逆に少ないと発酵しにくくなって、途中で腐ったりカビが生えたりしてしまうので注意してください。紅茶に入れた砂糖は菌が発酵するための大切な栄養素として使われて分解されます。

 

 

②アツアツの紅茶はダメ!

紅茶キノコ|紅茶出典:weheartit.com

 

熱過ぎる紅茶はせっかくの紅茶キノコの菌株を殺してしまうことになります。常温または人肌くらいまでに冷ましてから菌株を入れるようにしてください。砂糖は紅茶が熱いうちのほうが溶けやすいので、先に溶かしておいた方がいいでしょう。

 

 

③発酵中は密封しちゃダメ!

紅茶キノコ|密封状態出典:weheartit.com

 

紅茶キノコは発酵するのに酸素を必要とします。密封してしまうとその酸素が足りなくなってしまうので、フタをするのはやめてください。でも、何も被せておかないとホコリや虫が入ってしまうため、ガーゼやキッチンペーパーを被せて輪ゴムで留めておくといいです。

 

飲み方に注意して健康的に痩せよう!

紅茶キノコについて分かっていただけたでしょうか?

 

即効性はないものの、健康的に痩せる体質をつくれる飲み物としては抜群の効果を発揮します!

 

ぜひ、試してみてください!

 

                 

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