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誘惑がいっぱいのコンビニ!ダイエット中コンビニで選ぶべきものとは!?

ダイエット中は出来るだけお弁当を持っていってダイエットに役立てたいと思いますよね。

 

しかしお弁当ではなくコンビニで済ませなければいけない時もあるかと思います。

 

コンビニは色々な魅惑も多く、カロリーもかなり高いイメージ。

 

コンビニで手に入るお弁当やお惣菜で、ダイエッターが選ぶ商品をご紹介します♡

 

コンビニ商品

ダイエット中コンビニで選ぶべきもの|コンビニ商品出典:weheartit.com

 

様々な物が置いているコンビニ商品!

 

家の近くにも会社や学校の近くにも多くありますよね。

 

是非ランチなどの参考にしてみてください!

 

サラダチキン

ダイエット中コンビニで選ぶべきもの|サラダチキン

出典:yaserulincoln

 

どこのコンビニにも置いているので購入しやすく、高タンパク質低カロリーなのが嬉しいサラダチキン!

 

1つ丸ごと食べても、カロリーが100kcal強なんです。

 

そして腹持ちも良いので昼食には最適!

 

お蕎麦

ダイエット中コンビニで選ぶべきもの|お蕎麦

出典:weheartit.com

 

コンビニに行くと、美味しそうなパスタやラーメンなどが並んでいて誘惑がいっぱいですが、麺類を選ぶならお蕎麦にしましょう。

 

カロリーも低いですしオススメです!

 

お蕎麦だけでは足りないと感じたら、サラダなども組み合わせてみましょう。

 

はるさめスープ

ダイエット中コンビニで選ぶべきもの|スープ春雨出典:bijinbu

 

暑い時期は温かい食べ物に抵抗あるかもしれませんが、室内は冷房などが効いているので、体感は暑く感じても、カラダが冷えている事もあるのです。

 

低カロリーでカラダを温めてくれるはるさめスープがオススメですよ♪

 

ただし、カップラーメンなど炭水化物や高カロリーのカップ類は栄養価も低いので避けましょう。

 

コンビニも味方に♪

ダイエット中コンビニで選ぶべきもの|スリム女性出典:weheartit.com

 

コンビニはかなり便利な分誘惑もいっぱい。

 

しかしダイエットにも役立つ商品も沢山あるので、コンビニを味方にしましょう♡

 

                 

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