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2ヶ月で−10kg!?レギンス入浴ダイエットがオススメです♡

そろそろ露出も多くなってくる季節・・・本気で痩せないとまずい!とは考えているけど、ダイエットって難しいですよね・・・本気でダイエットをお考えの方にオススメ!

 

レギンス入浴ダイエット!しかも、2か月で−10kgを達成した人もいるすごいダイエット法なのです

 

簡単に痩せたい人は必見ですよ!

 

レギンスで入浴

レギンス入浴ダイエットがオススメです♡

出典:weheartit.com

 

お風呂はシャワーだけ、なんて習慣もむくみの原因に。ただお風呂に浸かるだけではなく、レギンスを履いて入浴するだけなんですよ♪

 

 

レギンス入浴ダイエット

レギンス入浴ダイエットがオススメです♡出典:weheartit.com

 

方法はとても簡単♡素肌に着圧のレギンスを履いて20分ほど入浴をするだけ!

 

①レギンスをはき、42度のお湯で10分・・・もしくは38度のお湯で20分入浴しましょう。

 

②お風呂に浸かりながら、太ももやふくらはぎのマッサージをする、または全身ストレッチを行う。両方行ってもOK

 

着圧レギンス

ドラッグストアなどでも見かける、着圧レギンスはどこでも手に入れやすいです!

 

 

おうちでメディキュット スパッツ

レギンス入浴ダイエットがオススメです♡

出典:mediqtto

 

 

スリムウォーク 美脚レギンス

レギンス入浴ダイエットがオススメです♡

出典:pip

 

様々なメーカーから種類も出ておりますので、自分に合いそうなレギンスを選んでみてください♪

 

レギンス入浴の効果♡

レギンス入浴ダイエットがオススメです♡出典:weheartit.com

 

レギンスを履いて入浴することで血行促進し、足のむくみや冷えを良くしてくれるので代謝がアップ!

 

その為、ダイエット効果が期待できますよ♪

 

さらにマッサージもすることでより血行が良くなるので効果的!

 

 

レギンス入浴を試して、夏までに美脚を手に入れよう♪

                 

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