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ビールダイエットでどんどん痩せた!嘘のような報告がたくさん♪

「やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい」という本が話題になっています。

 

ビールと言えば、ビール腹と言われるくらい、ダイエットとは無縁だと思っていた物で痩せる事が出来るなんて、驚きですよね。

 

本当にビールは痩せるのか、半信半疑でしたが、調べてみると「ビールで痩せた」という報告がネットで次々とあがってきました。という事で、ビールダイエットを本腰を入れて、調べてみる事にしました!

 

ビール大瓶1本とご飯お茶碗1膳は同じカロリーですが・・・

ビールダイエット出典:weheartit.com

 

ビールのカロリーのむ2/3はエタノール(アルコール成分)です。

 

このエタノール、体にはほとんど蓄積されず、分解して体の外に出てしまうカロリーだったんです。カロリーは同じでも、体に蓄積される炭水化物とは違い、ビールなら撮っても安心という事ですね。

 

ビールに癒し効果があるって知ってる?

ビールダイエット出典:weheartit.com

 

ビールのかおりには、アロマ効果がある事がわかりました。ダイエットのストレスや、学校や仕事、家事などで受けたストレスは、ビールの香りを嗅ぐだけで癒やされてしまうのです。

 

 

アロマ効果でストレス軽減

ビールダイエット出典:instagram.com

 

女性はとかく、ストレスを食で開放しがちです。

 

ビールはかおりだけでも、ストレスを減らしてくれるので、精神衛生上にも、暴食ストップにも効果的なのでした!

 

ビールにも栄養はあるんです!

ビールダイエット出典:weheartit.com

 

ビールのカロリーはエタノールですが、ビールにはビタミンB群が多く含まれています。

 

ビタミンBは、太りすぎな人が病院で処方される薬にも含まれています。満腹中枢を刺激して、空腹感を鈍くさせる働きがあります。

 

もちろん、ビタミンBは肌荒れにも効果があり、非常に女性には嬉しい栄養素です。肌荒れにはチョ○ラなんとかっていうアレですね。

 

炭水化物を減らしてビールに置き換え

ビールダイエット出典:weheartit.com

 

これが多分に、一番ダイエットに効果があるビールダイエットのやり方です。

 

ビールダイエットとは、炭水化物を減らして、それをビールに置き換える、置き換えダイエットだったのです。

 

 

夕食のご飯代わりにビール

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出典:instagram.com

 

食事は3食朝、昼と摂って、夕食のご飯の代わりにビールをいただく。

 

一日の疲れも、ストレスも取れて、ゆっくり美味しく夕食がいただけるでしょう。それでダイエットが出来てしまうのだから、一石二鳥どころか三鳥にも四鳥にもなっていますね!

 

 

おつまみにも注意♪

ビールダイエット出典:instagram.com

 

外飲みの時は、おつまみのピザや呑みの後のラーメン(炭水化物)はやめて、高タンパクな枝豆や冷奴などのおつまみを、積極的に食べていくようにすれば、更に効果的です。

 

 

「とりあえずビール!」って言えちゃう♪

ビールダイエット出典:weheartit.com

 

ビールの効果とビールダイエットのやり方まとめ、いかがでしたでしょうか。

 

これで「とりあえずビール!!」と元気よく言えますね。これからビヤホールなどでビールが美味しい季節ですね。

 

おつまみに気をつければ何も怖いものはありません。

 

今年も美味しいビールをいただきましょう!

 

                 

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