老け顔の3大要因

「首の横じわ・目の下のクマ・くすんだ肌」実年齢プラス5歳…"老け顔の3大要因"を撃退する方法!

「大人っぽいね」このフレーズを褒め言葉だと思っていませんか?老けていることをオブラートに包んでいる言葉でもあります。また、今は20代の老け顔女子が急増中なんです…今回はそんな"老け顔の3大要因"とその改善方法についてご紹介していきます。自分はまだ若いと思って油断せず今すぐ対策を行っていきましょう。

 

上を向いても目立つ「首の横じわ」

老け顔の3大要因出典:http://www.cosmopolitan.com.hk/

 

首は若さを表すパーツです。20代でも首の横じわがあるだけで一気に老けて見えます。そして首のしわはなかなか落とすことができないので、要注意!

 

 

首の横じわの原因

首の皮膚は他の部位に比べて薄く、様々な方向にも伸び縮みするために、跡がつきやすかったり、しわがつきやすい部分でもあります。

 

肌が乾燥すると弾力を失い、長時間悪い姿勢(スマホを捜査する)などを続けると首に跡が定着しやすくなってしまいます。

 

 

日常生活ではこれを意識

うつむきがちな姿勢・猫背はNG!

老け顔の3大要因出典:https://kimberlyjozwiak.com/

 

姿勢は自分で意識する以外の改善策はありません。周りから見られていることを意識したりすると、背筋も首もすっと伸びて美しい姿勢になります。デスクワークなどが多い方は、椅子や机の高さを自分にあった高さに調節することが大切です。

 

 

首は顔と同じように保湿するべき!

老け顔の3大要因出典:http://makeuptutorials.com/

 

顔と首を別物と考えるのは今からやめましょう。デコルテ・首・顔は連動しているのでスキンケアも同じように行いましょう。乾燥は老け顔の最大の原因になります。

 

 

紫外線対策を忘れずに!

老け顔の3大要因出典:http://www.fashionlady.in/

 

紫外線は肌の弾力性を低下させ、乾燥の原因になります。これからの季節マストになってくる日焼け止めは顔や腕だけではなく、首にもしっかりと塗っていくことが必要です。

 

メイクでは隠せない「目の下のクマ」

老け顔の3大要因出典:http://www.stylecraze.com/

 

目の下のクマは寝不足が原因だからと放置していませんか?放置しておくと、気づかぬうちにメイクでも隠すことができなくなってしまいます。

 

 

目の下のクマの原因

1日のうちでスマホやパソコンを使っている時間が大半を占めていたり、カラコンやメイクなどで目の周りを酷使していると、目の周りの血行が悪くなり、クマやハリ不足の原因になってしまいます。

 

 

日常生活はこれを意識

デジタル機器の長時間の使用に注意!

老け顔の3大要因出典:http://globalgrind.com/

スマホを意識的に触らない時間を作ったり、目を閉じて休ませる時間を意識的に作るようにしましょう。からだは疲れていなくても、目が疲れていると朝なかなか起きれない…なんてことにもつながってしまいます。

 

 

自宅ではホットタオルで目元ケア!

老け顔の3大要因

入浴中や寝る前にホットタオルで目元を温めてあげましょう。目元の血行が改善するので、疲れ・クマが取れやすくなります。疲れは蓄積してしまうことが一番NGです。

 

 

メイクは必ずOFF!ノーメイクの日も必要!

老け顔の3大要因出典:http://health-bt.com/

毎日メイクをする方も多いと思いますが、メイクは必ず落としましょう。そしてメイクを落とした後はしっかりと保湿することを忘れないように。メイクを落とすだけでは乾燥の原因にもなります。

 

 

疲れて見える「くすんだ肌」

老け顔の3大要因

何となく顔老けているよね…周囲からそう思われている人に共通しているのが、肌にツヤや透明感が不足しているのが原因かも。

 

 

くすんだ肌の原因

肌に角質や汚れが蓄積していたらり、乾燥しているとツヤや透明感はなくなってしまいます。普段からしょっぱいものや味が濃いものを好んで食べている、お酒をよく飲む方は顔全体が血行不良になるのもくすんだ肌の原因のひとつです。

 

 

日常生活はこれを意識

肌の乾燥の原因は部屋の乾燥にあり!

老け顔の3大要因出典:http://www.mazkara.com/

 

肌に潤いがないのは、肌の保水力がないだけではありません。部屋全体が乾燥していると、自然と肌の潤いも奪われてしまいます。エアコンなどをつけている方は、必ず加湿器をプラスしましょう。

 

 

血行不良・冷えは最大の敵!

老け顔の3大要因出典:http://americanlivewire.com/

 

冷えは体の血管を収縮させるので、血行不良の原因になり、それが肌の色つやを悪くしてしまうことにつながります。体を冷やさないようにこれからの季節での防寒対策をしたり、温か飲み物を飲むことは欠かせません。

 

 

生活習慣を見直すべき!特に飲酒・喫煙・食生活

老け顔の3大要因出典:https://virginiaworlds.wordpress.com/

飲酒や喫煙はむくみの原因となり、そのむくみが肌のツヤや透明感を奪ってしまいます。あまりに乱れている生活を送っている方は、少しでいいので意識的に改善しましょう。

                 

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