指がむっちりしてない？女性らしいほっそりした指になろう♡

指が太くてゴツゴツしてる・・・指がむちむちしていて、華奢な指輪も似合わない・・・生まれつきだからって諦めていませんか？

諦める前に、指痩せのマッサージを試してみませんか？毎日の積み重ねで綺麗な指を手に入れましょう♡実は手元は見られる場所。女性らしい華奢な指に近付きましょう！

むちむち指の原因

これから暑い季節になって気をつけたいのが、無意識のうちに水分をとり過ぎてしまうこと。

冷たい水で知らず知らずのうちに身体を冷やして、血行不良になり余分な水分が指に溜まることでむくんだ指となってしまいます。

スナック菓子や、アルコールの大量摂取は、塩分を体にためてしまうので、意識的に控える事が大切ですよ。

悪い姿勢は少なからず指にも影響しているんです。姿勢が悪いと手先の末端まで血流がきちんと行き渡らず、末端冷え性が起こり、むくみの一因になってしまいます。

指の関節をポキポキ鳴らしていませんか？その癖が原因で、指の関節が炎症を起こしてしまう可能性も・・・無意識でやってしまわないようにしましょう。

①手全体にハンドクリームをなじませます。

②指の根元をもう片方の手の親指と中指と人差し指でつまみます。

③少し力を入れて、そのまま指先までスーッとずらすようにします。

溜まっている脂肪や水分を流すようなイメージでおこないましょう。

出典：grapps

手の中心部に位置する「労宮」を押すことにより、血行が良くなりカラダの緊張を緩和させたりしてくれます。

上半身の血行を改善してくれるので、くびや肩のこりにも効果的です♪カラダの緊張を緩和させたり、気持ちを落ち着かせる事もしてくれます！

出典：livedoor

爪の生え際両端にある井穴（せいけつ）と呼ばれるツボは、脂肪の分解を促進するツボ。

各指10回ほど押してみましょう。

長めのネイルをして指長に見せるのも良いですね♪

指のマッサージは入浴中に行うとより効果的♡入浴中、気が付いた時に、指のマッサージをして女性らしい美しい指を手に入れましょう！