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有村架純、ウエスト55センチの実現方法を伝授♡

先月発売された雑誌「ar」の表紙に登場した有村架純さん。

 

雑誌内のインタビューではウエスト55センチを実現した方法などを記した、「架純BODY」の作り方を明かした。これをみて美しい"くびれ"に近づきませんか?

 

細ストライプのトップスに、ネイビーのシースルースカートを合わせ、ヘルシーな肌見せスタイルで表紙を飾った有村さん。誌面では「有村架純を丸ハダカ」と題した特集が展開しています。

 

架純BODYの作り方を伝授

ウエスト55センチの実現方法|有村架純出典:mdpr.jp

 

有村さんは「しなやかで程よく引き締まったカラダ」が理想だといいます。

 

特に「ウエストがキュッとしていると素敵」だと語り、過去に「ar」では「ウエストを55センチにしたい」と発言していて、現在は「ジムで腹筋や側筋を頑張ってちゃんと実現したんです。」と理想のウエストになってみせたみたい。

 

魅せる職業ということもあり、ボディに対する気遣いはストイックで有言実行したみたい。

 

どんなトレーニングをしていたの?

ウエスト55センチの実現方法|ar|有村架純出典:ar-mag.jp

 

自宅では腹筋やお尻を上げる運動は日課になっているそう。

 

さらに食生活でも「冷たい飲み物」と「糖質」に気を付けているみたい。

 

冷たい飲み物は体の温度を下げてしまうので、代謝が落ちるとされていますし、有村さんは「むくみにくくなる」とも勧めている。

 

 

特集「フェチBODYしか欲しくない!」

有村架純、ウエスト55センチの実現方法を伝授

出典:ar-mag.jp

 

今月号の特集「フェチBODYしか欲しくない!」では、雌ガールが目指す、彼のフェチ心をくすぐる、色香漂う魅惑ボディの作り方を紹介。

 

                 

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