これなら毎日続けられる！おいしい" スムージー "の簡単レシピ６選
ダイエットの味方といえばスムージー！今回はそんなスムージーのレシピをご紹介します。
自分にあったスムージーを見つけることもダイエット成功への近道です。
スムージーを作りたいがミキサーがない・・・よく耳にしますね。
ミキサーは２０００円程度です。
ファーストフードで外食をするのであればそれを我慢してミキサーを買いましょう！わざわざ太る為にお金を払ってどうするんですか？
是非、自分自身が美しくなる為にお金を使いましょう！
ビタミンCたっぷり美肌スムージー
材料
・みかん：５個
・りんご：１／４個
・水：適量
・氷：適量
作り方
材料を全部ミキサーに入れてスイッチON！で完成。
美肌の為にナチュラルな食材からビタミンを補給しましょう♪
便秘解消ヨーグルトスムージー
出典：jp.pinterest.com
材料
・冷凍ブルーベリー：１０粒
・冷凍ストロベリー：５粒
・ヨーグルト：大さじ４
・牛乳：１００ｍｌ
作り方
材料を全部ミキサーに入れてスイッチON！で完成。
とても飲みやすいスムージーで何度飲んでも飽きがきません！
リコピンたっぷりトマトスムージー
出典：jp.pinterest.com
材料
・トマト：１個
・ヨーグルト：１００cc
作り方
材料を全部ミキサーに入れてスイッチON！で完成。
トマトが苦手な方はハチミツをプラスすると飲みやすくなります♪
便秘解消スムージー
出典：jp.pinterest.com
材料
・人参：１／２本
・バナナ：２本
・水：２００ml
作り方
材料を全部ミキサーに入れてスイッチON！で完成。
食物繊維が不足しがちな方にオススメのスムージーです。
女性に嬉しい豆乳スムージー
出典：jp.pinterest.com
材料
・バナナ：１本
・コーヒー：５０ml
・豆乳：５０ml
・無糖ヨーグルト：大さじ１
作り方
材料を全部ミキサーに入れてスイッチON！で完成。
シナモンなども加えてもとても美味しいです！良質なタンパク源は美肌のもと！
ダイエットグリーンスムージー
出典：jp.pinterest.com
材料
・ほうれん草：１束
・りんご：１／２個
・バナナ：１本
・みかん：１個
・緑の野菜ジュース：１００ml
作り方
材料を全部ミキサーに入れてスイッチON！で完成。
ダイエットを行っている方は１週間に１度置き換えで飲むことをオススメします♪
