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とろろ昆布の驚きの効果!これであなたもバストアップに成功できる!

とろろ昆布がダイエットに良いって知ってましたか?

 

さらに、とろろ昆布の成分がダイエット効果をもたらしたり、バストアップにも良い成分を含んでいます。

 

食べ方も簡単で、お豆腐の上にのせて見たり、お味噌汁にいれたり、納豆にまぜたりするだけで良いので簡単に取り入れられますよ。

 

「 とろろ昆布 」の効果

脂肪の吸収を抑える

とろろ昆布の驚きの効果出典:r-yakuzaishi.net

とろろ昆布のネバネバは水溶性食物繊維のアルギン酸という成分が関係してます。

 

このアルギン酸は脂肪の吸収を抑える効果があります。またとろろ昆布の特徴的な点は、昆布を極薄に削られることで、通常のこんぶより食物繊維がたくさん摂取できます。

 

そして、この成分は体内に入ると水分を吸い誇張するので満足感が得られやすいと言われています。

 

バストアップにも最適

とろろ昆布の驚きの効果出典:instagram.com

とろろ昆布の中に含まれるボロンという栄養は胸を大きくする効果があります。

 

似たような海藻類では昆布、わかめ、ひじきなどがバストアップにも良いとされています。ただ熱を加えると栄養が失われるので、注意が必要です。

 

 

アンチエイジング&美肌

とろろ昆布の驚きの効果出典:weheartit.com

昆布には「EPA」と「DHA」と「フコキサンチン」という成分が昆布にも多く含まれています。

 

簡単に言うとEPAは血液サラサラ、DHAは悪玉コレステロールや脂肪を減らす、フコキサンチンはシミやシワを減らすといった美肌効果に優れた成分がたくさん入っているのです。

 

                 

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