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ダイエットや美白に効果抜群!甘酒の美容効果が凄い♪

ダイエットや美白だけでなく夏バテや便秘解消にも効果的な飲み物があるのを知っていますか?

 

その飲み物とは、昔から飲む点滴とも言われている日本古来の飲み物・・・「甘酒」のことなんです!

 

この甘酒の美容効果の凄さをみなさんにご紹介したいと思いますのでぜひ飲んでみてくださいね♪

 

甘酒の美容効果

飲む点滴

甘酒の美容効果出典:www.suyakame.com

<甘酒に含まれる成分>

・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンB6
・葉酸
・食物繊維
・オリゴ糖
・システイン
・アルギニン
・グルタミン
・アミノ酸
・ブドウ糖

 

これだけの成分が含まれていて、これはなんと点滴とほぼ同じ成分なんです。なので昔から「飲む点滴」とも言われています。

 

 

夏バテ予防

甘酒の美容効果出典:wooris.jp

消化吸収を助ける消化酵素や、エネルギーに転換するビタミンB群などによって食事から栄養を効率良く体に取り込むことができるので夏バテにも効果的です。

 

 

美白効果

甘酒の美容効果出典:topicks.jp

甘酒には皮膚や粘膜を保護するビタミンB2が多く含まれていて皮膚を活性化させてくれます。

 

そして美白成分のコウジ酸も豊富でこのコウジ酸はシミの原因となる黒い色素のメラニンの生成を抑えてくれるのでシミやくすみを防いでくれます。

 

 

ツヤ髪に

甘酒の美容効果出典:matome.naver.jp

コウジ酸は頭皮を若返らせてくれて美しい髪の毛をつくってくれます。

 

 

代謝をアップでダイエット効果

甘酒の美容効果出典:wadainotansu.com

甘酒には脂質の代謝を促進するビタミンB群が豊富に含まれていて、肥満抑制効果があります。

 

なので甘みがある飲み物なのにダイエット中にとってもおすすめなドリンクです。

 

 

プチ断食に最適

甘酒の美容効果出典:kireca.com

プチ断食の時にご飯の代わりに果物や野菜を摂るものもありますが、飲む点滴とも言われている甘酒を飲むほうが栄養効果も期待できるのでオススメです。

 

 

便秘改善

甘酒の美容効果出典:antivirus-life.com

甘酒に含まれる麹由来の食物繊維やオリゴ糖は、腸内環境を整える効果ももっているので便秘改善や、肌荒れ防止、体重増加を抑制してくれたりといいこと尽くしです♪

 

 

 

 

 

 

 

                 

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