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これは凄い!リンゴ酢がダイエットや美容や健康全てに万能すぎると話題に

あまりリンゴ酢と聞いてもピンときませんよね?

 

このリンゴ酢、実はすごく万能なんです!ダイエットや美容や健康まで何にでも活躍してくれる優秀ものなんです♪

 

どんな効果があるのかみなさんにご紹介したいと思います!

 

リンゴ酢 の効能

新陳代謝を上げてくれる

リンゴ酢出典:healthil.jp

 

リンゴ酢には新陳代謝を上げるだけでなく余分なカロリーの燃焼を助ける働きがあります。なので必要以上に栄養を吸収するのを抑えてくれます。

 

 

食べ過ぎを防いでくれる

リンゴ酢出典:lifeorder-lab.com

 

いつも食べている食事にリンゴ酢をプラスするだけでお腹が満たされ、食べ過ぎを予防してくれます。

 

 

毛穴や肌荒れの改善

リンゴ酢出典:mery.jp

 

リンゴ酢は毛穴の汚れを落としてくれたりニキビなどの肌荒れ改善、余分な皮脂を抑えてくれます。

 

 

デトックス効果

リンゴ酢出典:www.beauty-co.jp

 

お風呂にリンゴ酢を入れて入ると、肌のデトックスになるんです♪

 

 

肌のくすみ改善やアンチエイジング

リンゴ酢出典:preno.tokyo

 

お酢にはビタミンCの破壊酵素の働きを弱めてくれます。

 

また、お酢は血行をよくして新陳代謝をよくしてくれる働きがあるので肌のくすみを解消したり、肌を若々しく保ってくれます。

 

 

疲労回復や肩こり解消

リンゴ酢出典:topicks.jp

 

リンゴ酢に含まれるリンゴ酢やクエン酸といった有機酸の効果が代謝を活発にしてくれるので疲労物質の生成をおさえてくれます。

 

なので疲労回復や肩こりなどの解消をしてくれます。

 

 

糖尿病予防

リンゴ酢出典:www.jacr.or.jp

 

リンゴ酢に含まれている植物繊維は2型糖尿病をコントロールする働きをしてくれます。

 

なので毎晩小さじ2杯ほどのリンゴ酢を飲むといいですよ♪

 

 

高血圧を予防

リンゴ酢出典:healthil.jp

 

リンゴ酢に含まれているカリウムは余分な塩分を体内から出してくれるので血圧を下げる効果があります。

 

また、リンゴ酢を飲むと高血圧を予防してくれます!

 

 

いかがでしょうか!すごくリンゴ酢は万能ですよね!リンゴ酢ドリンクやドレッシングなどで取り入れると簡単ですし食べやすいですよ♪

 

 

                 

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