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ココアで美味しく美肌習慣♡ココアの嬉しい美容効果は女性の味方♪

女性に嬉しいココアの美容効果

アンチエイジングで美肌美人に

ココアで美味しく美肌習慣|アンチエイジングで美肌美人に

出典:weheartit.com

 

ココアに豊富にふくまれているポリフェノールには、肌の老化を防ぐ効果があります。老化にとまなって気になるシミやシワの予防にも。また、ビタミンBやミネラルも豊富に含有されています。それらは肌のターンオーバーを促進してくれるので、ニキビ跡がきになる方にも◎。紫外線などによるダメージを受けた肌の回復にも効果があり。

 

便秘改善でデトックス

ココアで美味しく美肌習慣|便秘改善でデトックス

出典:weheartit.com

 

便秘を放置しておくと、体の内側には毒素がたまり、肌荒れの原因、痩せにくい体になってしまいます。食物繊維を豊富に含んでいるココアをホットにして飲むことで体の代謝もアップしますし、便秘改善効果もあります。

 

冷え性も心もぽっかぽか

ココアで美味しく美肌習慣|冷え性も心もぽっかぽか出典:weheartit.com

 

冷え性といえばジンジャーティーを飲むことが一番最初に頭に浮かびますが、実はココアには生姜に匹敵するくらいの温め効果があります。寒い日や朝など、体温が低い時にホットココアを飲む習慣を始めてみるのもありかも。

 

貧血予防は女性はマスト

ココアで美味しく美肌習慣|貧血予防は女性はマスト

出典:weheartit.com

 

女性は毎月生理があるために、慢性的に貧血気味になりがちです。ココアにはミネラルや鉄分が豊富に含まれているので、貧血気味の女性には特におすすめです。また、ホルモンバランスの変化も大きいので、リラックス効果を得られるココアは女性には嬉しい効果ばかりです。

                 

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