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驚異のGカップバストを作り上げた秘密の食生活を暴露!グラビアタレント・岸明日香のライフスタイルとは?

グラビアアイドルといえば、ボリュームのある胸に、引き締まった腹筋、美しいくびれなど見られることに特化したボディ作りを実践しているようです。

 

今回は現在、グラビアアイドルとして活躍している岸明日香さんの美容法をご紹介していきます。

 

岸明日香さんの美容法とは?

岸明日香出典:jp.pinterest.com

岸さんは食事の量は男性並みと友人に言われるほど、大食漢なんだとか。その割には体重の変化が少ないのは日々のボディケアが関係しているという。

 

 

毎日の日課は欠かさず入浴

岸明日香出典:jp.pinterest.com

岸さんは必ずお風呂に入ることは欠かさないそうです。そして必ず体を動かすこと、特に腹筋オタクで一日に300回も行うこともあるそうです。

 

 

半身浴は毎日1時間以上

岸明日香出典:autoc-one.jp

半身浴が好きで、毎日1〜2時間程度の半身浴をしているそうです。ずっと半身浴をしているわけではなく、湯船から出たり入ったりするのだそう。

 

防水ケースに入れてスマホでブログを書いたり、しているだけで2時間なんてすぐに経ってしまうんだとか。

 

 

食生活はどうしているの?

岸明日香出典:gazoo.com

岸さんは基本的には食事制限などはしないんだとか。理由としては食事制限をすると胸からサイズダウンしてしまうので基本的にはしっかり食べて、しっかり運動するのが基本だと言っていました。

 

岸さんはヒレカツが大好きで、ヒレカツにハマった時期があってその時期から胸が大きくなったなどのエピソードも。

 

 

おっぱいマッサージで胸にハリを!

岸明日香出典:jp.pinterest.com

ハリがUPするクリームを塗ってから、脇から肉を胸に寄せるように動かし、そのまま下乳の膨らみをなぞって谷間までリンパを流すマッサージを毎日続けたことで、おっぱいにハリが出るのだそう。