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飲むだけ超簡単♪プーアル茶ダイエットを始めよう

プーアル茶ダイエット   ダイエットって本当に大変ですよね・・一日のカロリー計算をしたり、カロリーを消費するために運動をしたり、食事制限をしたり・・我慢をしなければいけない事が多いです。 我慢してストレスになるのはダイエットを妨げてしまいます。   実は、プーアル茶を飲むだけでダイエット効果が期待できるのは知っていましたか?簡単で日常に取り入れる事が出来るので、オススメのダイエット方法なんです! (出典:weheartit.com)

プーアル茶ダイエット

プーアル茶ダイエット 出典:weheartit.com プーアル茶ダイエットは食後に適量のプーアル茶を飲むというお手軽な方法なのですよ♪   プーアル茶には、中性脂肪を燃えやすくしてくれるリパーゼという酵素を増やす働きがありますので、体内の中性脂肪を燃焼される為に遊離脂肪酸というものに変化します。   遊離脂肪酸は運動などで燃焼されますので、ダイエットに繋がります。酵素パワーで、脂肪燃焼効果があるという事になるのでしょう。そしてカテキンが豊富!

腸内環境改善

プーアル茶ダイエット 出典:weheartit.com プーアル茶に含まれるポリフェノールによって胃腸の働きが活発になると、腸内の善玉菌が増えますので、腸内環境の改善・便秘の解消、肌トラブルの改善・予防に繋がりますよ♪ プーアル茶はダイエットだけではなく、美肌効果もあるんですね♪

むくみ解消

プーアル茶ダイエット 出典:weheartit.com プーアル茶にはポリフェノールの一種タンニンが含まれています。血流を良くする効果があるので、新陳代謝が活性化し、むくみを解消につながりますよ♪   コレステロールや体内の老廃物を排出する作用もあるため、利尿作用がアップするので、デトックス効果も期待できます!

アンチエイジング

プーアル茶ダイエット 出典:weheartit.com プーアル茶は抗酸化作用を持つポリフェノールやカテキンが入っていますので、アンチエイジングにもなりますよ。その為、肌だけでなく内臓の老化や、さまざまな病気を予防出来ます。   その他にも、二日酔いの改善や冷え性対策にはプーアル茶♪プーアル茶はいいことづくしですね!

飲み方

プーアル茶ダイエット 出典:weheartit.com 1日1リットルを目安に毎日飲み続けましょう。一時的に飲むよりも継続して飲む事。そして一気に1リットル飲むのではなく、1日何回かに分けて1リットル飲む事を心がけましょうね。   そしてなるべくホットで飲んで体を温めましょう。いい成分のほとんどは一煎目に出尽くしてしまうので、ティーバッグはこまめにチェンジするのがコツ。

https://twitter.com/hazumu0510/status/710763023497965568

プーアル茶には色々な種類のものがありますが、国産の方が飲みやすいかもしれません。毎日続ける為にもご自分に合ったプーアル茶をお選びくださいね♪

                 

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