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おっぱい垂れても平気なの?バストを垂れさせる習慣5つ

年齢とともに垂れてくるバスト。

 

しかし日頃の習慣で垂れを促進させているかもしれません。

 

今回はバストを垂れさせるNGな習慣をご紹介します。

 

ブラのサイズ&長期間使用

バストを垂れさせる習慣|ブラジャーサイズ出典:weheartit.com

 

サイズが合っていないブラを着用すると肩こりのや頭痛の原因になります。

 

サイズの合わないブラは胸を支えているクーパー靭帯が切れて胸が垂れたてきます。

 

 

同じブラを長期間使い続ける

バストを垂れさせる習慣|長期間使用出典:weheartit.com

 

ブラジャーの替え時はおよそ1年ぐらいといわれています。長く使い続けるとワイヤーが変形してしまうので、ストラップがずれたりフィットしなくなったら買い替えましょう。

 

うつぶせ・横向きに寝る

バストを垂れさせる習慣|うつぶせ出典:weheartit.com

 

胸は約90%の脂肪で出来ています。10%の乳腺で支えているようなものなので、うつぶせ・横向きに寝るとバストが潰れて型崩れしてしまいます。

 

うつぶせで寝続けると重力の関係でバストが横に流れるため、バストが小さくなる可能性もあります。横向きだと左右のバストの形が変わってしまう可能性もあります。

 

猫背などの悪姿勢

バストを垂れさせる習慣|猫背出典:weheartit.com

 

姿勢が悪いとバストを支えている大胸筋の血流が悪くなってハリや弾力が軽減して肩凝りにも繋がります。さらに血流が悪いとバストが固くなってしまうので注意が必要。

 

 

猫背は垂れやすい原因に…

バストを垂れさせる習慣|猫背出典:instagram.com

 

猫背の場合はバストが下向きに垂れやすくなるので、注意が必要。正しい姿勢は背中とお尻、カカトが一直線になります。

 

高いヒールを履く

バストを垂れさせる習慣|高いヒール出典:weheartit.com

 

ヒールを履くと前傾姿勢になりやすくなり体が歪みやすくなります。そうなるとバストの位置が下がる原因になったり、腰に負担が掛かり猫背にも繋がります。

 

ヒールは高すぎるものは避けて歩きやすいものを選ぶようにしましょう。

 

ノーブラが多い

バストを垂れさせる習慣|ノーブラ出典:weheartit.com

 

ノーブラの状態は動いたりすることで、胸が揺れやすくなります。激しく胸が揺れるとバストを支えているクーパー靭帯が伸びてしまい、垂れてしまうので注意が必要です。

 

ブラカップのキャミソールやノンワイヤーのブラもバストの締め付けが弱くホールド力が低下するのでバストの横流れや垂れ、離れ乳の原因にも繋がります。

 

                 

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